2.顔の余白をなくすマッサージ

顔の余白が1日6分のマッサージで消える!?

小顔メイクをマスターして、モチベが上がってきたら次はマッサージに挑戦。今回はYotubeで話題の小顔マッサージをご紹介。1日6分でできちゃうので継続しやすいのも嬉しいポイント。

教えてくれたのは…石井亜美さん
モデルを軸にYouTuberとしても活躍。メイク、ファッション、美容、ダイエット、旅行、DIYなど日常で今すぐ活かせるような【為になる！ハッピーになる！】をテーマに動画を投稿。初の書籍『日本一親しみやすいモデルが教える太らない体のつくり方』が発売中。
YouTubeチャンネル：石井亜美AmiIshii
Instagram：@ami_ishii_

【マッサージのタイミングと効果】

・メイク前にマッサージをすることで、むくみ解消&顔全体のトーンアップに繋がる。
・寝る前でもOK。お風呂あがりのスキンケアの後にすることで、1日に溜まった老廃物を流すことができる。

【POINT1】顔と頭皮はひとつなぎ。頭もしっかりほぐそう！！！

HOW TO

1.指の腹を使って、おでこから頭皮に向かって押し上げるようになぞる。×5

2.耳の上をグリグリとほぐす。ここが凝っている人は、老廃物が溜まっている証拠！

耳の上は、3つのツボが集まっている重要スポット。ほぐすことでフェイスラインが引き締まるほか、肩こりやストレス解消にもなるんだとか。

【POINT2】目の上のフレームほぐし。いやこれ、目元別人になるアルヨ。

HOW TO

1.鼻の付け根を親指で押し、外側に向かって目のフレームをグッグッと押す。（目の周りの皮膚は薄いので、あまり強く押しすぎないように！）

2.目の下も同様、少し痛キモチイイくらいの力で目の付け根から外側に向かって押す。

▼編集部員が小顔マッサージに挑戦！

今回は編集部メンバーが7日間小顔マッサージを実践！
毎日6分の小顔マッサージ、毎日やり続けた結果がこちら。

【顔全体のビフォーアフター】

6分間の小顔マッサージを7日間続けた結果…

若干変わっている…のでは！？！？頬がすっきりして、もたつきが少しなくなった印象。あと鼻周りがくっきりとしていて、丸みが消えています！

【横顔のビフォーアフター】

6分間の小顔マッサージを7日間続けた結果…

こちらも顎下のもたつきが若干消えた印象。というか何より血色が良くなって、肌荒れがなくなっている！！！（スキンケアは変えていません）

【目元のビフォーアフター】

小顔マッサージのBefore/After

左右非対称だった目が、両方ともパッチリ目になった上、眉毛の位置も歪みがあって不揃いだったのに綺麗に整えられました。

小顔マッサージで眉の位置が変わります！
【コメント】
マッサージは痩せ効果以外にも、トーンアップや血行促進などプラスな効果が多いと実感しました。

細かいところまできちんとほぐすこと、巡りをよくすることでこんなにも即効力があるなんて…なんで今までやってこなかったんだレベル。
とにかく毎日、マッサージ後は、
・青白くくすんだ顔色が、血色よいほんのりピンクになる。
・顔がポッとあったかくなって、身体全体もあったかい。
・顔の歪みが整えられる。

冬の寒い時期は特に、無意識に歯をぐっと食いしばる癖があった私ですが、このマッサージをすると、顔からじわ〜っと温まるので、冷え防止にもなることがわかりました。
毎日6分を7日間続けるだけでこの効果。
これをもっと続けていれば、さらなる効果が期待できそう…！

（詳しい記事はコチラ）顔の余白が増え続ける編集部員が【1日6分小顔マッサージ】を7日間続けてみた