これが腸活効果…!? ぽっこりお腹に変化が…!
体重・・・-400g
体脂肪・・・1%減
体脂肪・・・1%減
1週間では体重と体脂肪の変化は大きく出ませんでしたが、お通じの回数が尋常じゃないほど増えました!その効果もあり、便秘気味だった私のぽっこり下腹がなんと…
いい感じにへっこむ事態に!!(歓喜)
さらに、不摂生な生活から出るニキビや吹き出物がグッと減ったのもすごいところ! 生理前後を外す+置き換えない朝と昼の食事にもう少し気を配ればさらに期待できるかも?
【オールブラン】はダイエット効果/腸活だけじゃなく、暴飲暴食抑制効果も!?
見返してみると若干食事量が少なく見えるのですが、特に物足りないと感じた日はなく、オールブランの腹持ちの良さに救われた7日間でした! どうしても置き換えが厳しい人は、無駄な間食の代わりにオールブラン&ヨーグルトを取り入れると良いかも??
年末年始に乱れた生活と体型を整えるため、ぜひオールブランダイエットをお試しください♡