たわわバストは自分で呼び覚ます!谷間メイクマッサージを大公開♡

2017年10月7日

ぽわんと膨らむナチュラルな谷間。
自分の胸は小さくて無理…と思い込んで、諦めてない?
バストを呼び起こすケアをすれば、誰でも手に入るんです♡

毎日やろう!谷間をつくるマッサージ

周りの筋肉に引っ張られていた胸をあるべき位置にリセットすれば、谷間が誕生します!

STEP1:もみほぐす

鎖骨の下やや外側にある小胸筋を、指の腹でクルクル押しまわす。少しずつ位置をずらしながら、周辺の筋肉をもみほぐし。

STEP2:横もほぐす!

胸の横もほぐす。目安は、ブラジャーをした時にワイヤーの先端が当たるくらいの位置。ここをほぐすと、離れ胸も解消。

STEP3:アンダー部分はイタキモチイくらい

ブラジャーのワイヤーが当たるアンダー部分をもみほぐす。このマッサージは、イタ気持ちいいくらいの力加減がベスト。

STEP4:リンパを流す

右手で左胸を持ち上げ、左手で後ろわきから数回なでる。力は加えず、胸に向かってリンパを流すようなイメージで。

STEP5:背中からグイ!

今度は左手で左胸を支え、右手を使ってマッサージ。さっきより背中からお肉を持ってくる感じ。右腕も同様に。

NEXT→専用コスメにも頼っちゃお♡

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