更新日:2015.09.12 (Sat)
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【瀬戸晴加さんの三種の神器】モテ子のトレンド〝三種の 神器〟数珠つなぎ

モテ子が女子力アップのために欠かせない"三種の神器"を大公開。さらに"私が認めるイイ女"を紹介してもらい…と数珠つなぎ。結果、イイ女の友達はやっぱりイイ女、そしてそれには納得の理由があることが判明!

瀬戸晴加さん

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ジャーサラダ

最近、お昼に毎日ジャーサラダ+玄米おにぎり+納豆を食べています。見た目もオシャレだし、その時の体調に合わせてお野菜や味つけを選んだり、季節の食材をたっぷり使って作っている時間がとっても楽しい!

 ”これだけの量の野菜を食べた”と目で見て実感できるのもモチベーションを維持できるポイントです。美容には食事改善がイチバン。始めてからお通じがよくなったり、お肌がキレイになったりと、嬉しいことずくめです!

 

東京ガールズキックボクシング部

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今、女子の間で話題のキックボクシングクラス。キックボクシングと聞くと格闘技のイメージが強いけど、実は、女子が気になる二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももの全てを効率よくシェイプアップできるスポーツなんです。ランや筋トレはツラくてなかなか続けられなかったけど、キックボクシングは超楽しい&ストレス発散もできて、キレイに引き締まったボディラインが手に入ります☆ レッスン内容はちょっとハードで、1回の練習で1.5㎏減ることもあります(笑)。

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パウダールームや最新シャワールームも完備。◯住東京都新宿区新宿1-13-11 シブヤビルB1F 新宿レフティージム

 ☎03-3225-7070 ◯料入会費¥10,000、月会費¥6,000(週2回、月8回まで参加可)tokyogirlskick.com

 

『プラダを着た悪魔』

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アン・ハサウェイ演じるアンドレアが、どんどんオシャレに変身していくシーンは何度見てもワクワクしちゃう! 仕事とプライベートとの両立で悩んだり、一人の女性が成長していく過程で共感できるシーンがたくさん。何よりも”女性に生まれてきてよかった”と思える華やかな世界が広がっていて、見るたびに女子力をチャージできる!大好きすぎて何回見たかわかりません(笑)。よく映画のオープニングの曲を聴きながら通勤しています♪

ゴージャスなファッション業界誌の舞台裏をコミカルに描く。ローレン・ワイズバーガーの同名小説を映画化した、不朽のサクセスストーリー。発売・販売元:20世紀FOX ¥2,381

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