「痛みやつらさは僕にはわからないからこそ…」男性必見！彼女が生理の時にできること【カップルYouTuber・ともかほちゃんねる】

私と生理の向き合い方

いつも前向きなあの人も、キラキラ輝くあの人だって、生理がくるのはみな同じ。

多方面で活躍する女性やカップルに、生理に対するマインドや攻略法を聞いてみました。

田中真琴。ar11月号より

この記事の写真をすべて見る（写真9枚）

元体操選手・畠山愛理「いざ子供がほしいと思った時に…」生理や女性らしさについて思いを語る

カップルで向き合う！

教えてくれたのは…


ともかほちゃんねるさん
年下彼氏のともやと年上彼女のかほの同棲カップル。YouTubeチャンネル「ともかほちゃんねる」の、生理中の二人の過ごし方をまとめた心温まる動画は総再生数250万回を突破し話題に！

彼にすすめられてピルを飲み始めました

かほ：大学生の頃から周りと比べても生理は重め。
同棲をしてからは特に、彼に全てをさらけ出しすぎてしまうがゆえに、PMSでイライラするところを見せてしまったり…。
ただ今年に入ってから、ともやにすすめられてピルを飲み始めて、少しずつ改善はしています。
時間になると毎日｢薬、飲んだ？｣と確認までしてくれて、感動です。

ともや：僕にできることはそれくらいかなと思ったので（笑）。
少しでも力になれたらなと！

生理は二人で一緒に乗り越えていくもの

かほ：生理の日には、共有カレンダーに爆弾マークをつけてお知らせ（笑）。
生理期間はいつも、できるだけ休めるようにスケジュールを組んでくれます。
〝生理は一緒に乗り越えるもの〞と捉えてくれている感じがして嬉しいし、助かっています。

ともや：彼女の生理と向き合ってから、生理関連のコラムなどを読んで情報収集をするのですが、本当に知らないことだらけ。
大切な人のため、男性も生理について知るべきだなと思います。

痛みやつらさに少しでも寄り添いたい

ともや：かほに生理がきたらまずやることは、いつもと比べてどれくらいキツイかの確認。
痛みやつらさは僕にはわからないので、素直に言ってくれると助かりますね。
料理を作ったり、ただ隣にいたりするだけでも喜んでくれて｢それだけ大変なんだ、もっと寄り添おう｣という気持ちに。

かほ：自分からは頼みにくいことも、｢何してほしい？」と聞いてくれるので答えやすいです。

生理がくるのはみな同じ。1人で悩まないで、あなた自身の心と身体を大切に。

「前髪もカラーも大事だけど…」表参道の美容師が力説！最新モテヘアの共通点

「お腹まわりのお肉が…」人気ライバーが脱コンプ！ 自分に自信を持てた理由