痩せ鍋で、年末太りを解消!
太りがちと言われる冬ですが、最近注目されているスープ類こそ、実はダイエットと美容の強い味方なんです! 今回は、顔はもちろんのこと、スタイルのよさでも定評のあるアノ人の鍋を覗き見♡
説得力のある最旬やせレシピをお届けします。
【痩せスープ】太ったからって食べないダイエットはNG!温めて痩せる和風ポトフの簡単レシピ
教えてくれたのは 諸星翔希さん
7ORDERのメンバー。現在は全国ツアー「Date with.......」の真っ最中。 2ndアルバム『Re:ally?』が2/2発売。パーソナリティを務める『7ORDER諸星翔希の青春ファンク』(東海ラジオ・毎週日曜22時半~23時)は必聴。貝好きとして知られる。
7ORDERのメンバー。現在は全国ツアー「Date with.......」の真っ最中。 2ndアルバム『Re:ally?』が2/2発売。パーソナリティを務める『7ORDER諸星翔希の青春ファンク』(東海ラジオ・毎週日曜22時半~23時)は必聴。貝好きとして知られる。
諸星翔希の豪華! 栄養満点♡冬の山かけ鍋
冬の食材をふんだんに使った山かけ鍋。
きのこを3種類以上入れるといいだしが出ます。とろろは山芋ではなく、粘り気が強い大和芋を使うのがこだわり♥ ベースは、市販の鍋の素でお手軽に。
材料
白菜…以下、全て適量
長ねぎ
豚肉
しいたけ
まいたけ
しめじ
牡蠣
白子
大和芋
市販のごま豆乳鍋の素
作り方
1.パッケージ記載のレシピ通りに鍋を作る。冬なので牡蠣や白子を入れて豪勢に!
2.鍋を火からおろしたら、すりおろした大和芋を全体にかける。
旬の具材×キノコ×とろろパワーで体の芯から温まろ♡
Text:Ikeyama Akiko
Composition & Text:Kamakura Hiyoko
Composition & Text:Kamakura Hiyoko