痩せ鍋で、年末太りを解消!

太りがちと言われる冬ですが、最近注目されているスープ類こそ、実はダイエットと美容の強い味方なんです! 今回は、顔はもちろんのこと、スタイルのよさでも定評のあるアノ人の鍋を覗き見♡

説得力のある最旬やせレシピをお届けします。

【痩せスープ】太ったからって食べないダイエットはNG!温めて痩せる和風ポトフの簡単レシピ

諸星翔希 ar1月号『やせ鍋、やせスープ』企画より。

諸星翔希の豪華! 栄養満点♡冬の山かけ鍋

冬の食材をふんだんに使った山かけ鍋。
きのこを3種類以上入れるといいだしが出ます。とろろは山芋ではなく、粘り気が強い大和芋を使うのがこだわり♥ ベースは、市販の鍋の素でお手軽に。

諸星翔希の鍋料理 ar1月号より。
諸星翔希の鍋料理 ar1月号より。

旬の具材×キノコ×とろろパワーで体の芯から温まろ♡

Text:Ikeyama Akiko
Composition & Text:Kamakura Hiyoko