真冬の腸活
腸活が大切なことはなんとなくわかっていても、なぜ必要で、何からトライすればいいかわからない…。
そんなあなたに最新腸活ガイドをお届け♪
寒い冬は、腸活のベストシーズン。乗り遅れ厳禁です！
ここでは、arおすすめインナーケアアイテムをご紹介♡
手軽なサプリから変わり種のスイーツまで、今旬な腸活アイテムが揃い踏み。
初心者はまず、ここからスタート！
(こちらの記事もチェック)指原莉乃、スタイルキープの秘訣は？おすすめボディケアアイテムも♡
初心者にも嬉しい手軽さ♡
ar的おすすめインナーケア
01：金時生姜やヒハツなど、カラダのめぐりを高める成分を配合。
個包装でサッと飲めるのが嬉しい。
アルポカ ヒートスムージー アップルジンジャー味 10g×30包 ￥4,480（限定）／レッドビジョン
02：なんと、1日分にヨーグルト30ℓ相当の乳酸菌を配合。
酸や熱の影響を受けないフェカリス乳酸菌が腸の働きを力強くアシスト。
フラコラ ビオボーテ 60粒 ￥2,000
03：腸活の3大要素「除いて、育てて、整える」を全て網羅した、美の土台を育てるデトックスサプリ。
ハイヤーセルフ ザ クリーン 2g×7包 ￥2,484／ビープル バイ コスメキッチン
04：自律神経の乱れやストレスによる睡眠不足は腸活の大敵。
ビューティ業界で話題のCBDを配合した、レモン味の炭酸タブレットでスマートにケアを。
ラサンテ シービーディ スパークリング 30粒 ￥8,800
05：豊富な菌とバランスの取れた栄養素を同時に取り入れ、筋肉や美肌を育てるプロテイン。
AuB AuBMAKE 800g ￥8,629
06：腸内環境をスッキリ整える。
15種の乳酸菌、4種のビフィズス菌や酪酸菌、8種の食物繊維などを贅沢にIN。
ポーラ グラントリート キレイのフローラ 1.5g×60袋 ￥7,344
07：溶かして飲むダイエットドリンク。
キムチやマッコリなど韓国由来の乳酸菌配合で整腸作用も◎。
スケイン 3g×30包 ￥7,980／シンセプション
08：スピード腸活で人気の発酵マメ子から、水溶性食物繊維とオリゴ糖を強化したゼリータイプが登場。
発酵マメ子 フローラゼリー 15g×15包 ￥2,980／フローラプラス
これなら今日から始められちゃう♪
Text:Yanagihara Masaki、ar
