真冬の腸活

腸活が大切なことはなんとなくわかっていても、なぜ必要で、何からトライすればいいかわからない…。

そんなあなたに最新腸活ガイドをお届け♪
今回はスナック&ドリンク編!

(こちらの記事もチェック)【腸活】小腹が空いたら、どうする?おやつ感覚のインナーケア8選

ar的おすすめインナーケア

手軽なサプリから変わり種のスイーツまで、今旬な腸活アイテムが揃い踏み。
初心者はまず、ここからスタート!

▼おすすめ腸活アイテム

:麹の発酵力とオートミールの食物繊維が腸内にWでアプローチ。じんわり口の中に広がる米麹の優しい甘さがやみつきに♥ フードコスメ オリゼ プレーン ¥1,080

:内側からキレイを目指すブレンドティー。デトックスと美肌&整腸に特化した2種のブレンドが楽しめる。amairo バランスカレンダー(腸活) 24包入り ¥4,800/ファストプラス

:スイーツで腸活できる夢のような話が現実に。しっとり食感の焼きドーナツは頑張った日のご褒美にしたくなるような美味しさ。ペロリ 定番セット(チョコと米粉) 6個入¥2,600

:コーヒーで菌バランスが整う! (右から)M’s Beauty Coffee ドリップタイプ(Premium Roast) 15g×3袋 ¥1,490、同 粉タイプ(Light Roast) 80g ¥1,382/桃谷順天館

:安定感抜群の超ロングセラー商品! 本場ブルガリアの乳酸菌・LB81を配合したシンプルなヨーグルト。明治 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 400g ¥281

:第二の米として注目のオートミールを、トマトリゾット風にアレンジ。具材入りで満足感も◎。日清シスコ おいしいオートミール トマトクリームリゾット風 160g ¥363

小腹や休憩タイムにも♡

Photo:Otake Miyuki(still)
Text:Yanagihara Masaki