真冬の腸活

腸活が大切なことはなんとなくわかっていても、なぜ必要で、何からトライすればいいかわからない…。

そんなあなたに最新腸活ガイドをお届け♪
今回はスナック＆ドリンク編！

（こちらの記事もチェック)【腸活】小腹が空いたら、どうする？おやつ感覚のインナーケア8選

ar的おすすめインナーケア

手軽なサプリから変わり種のスイーツまで、今旬な腸活アイテムが揃い踏み。
初心者はまず、ここからスタート！

▼おすすめ腸活アイテム

１：麹の発酵力とオートミールの食物繊維が腸内にWでアプローチ。じんわり口の中に広がる米麹の優しい甘さがやみつきに♥　フードコスメ オリゼ　プレーン　￥1,080

２：内側からキレイを目指すブレンドティー。デトックスと美肌&整腸に特化した2種のブレンドが楽しめる。amairo　バランスカレンダー（腸活）　24包入り　￥4,800／ファストプラス

３：スイーツで腸活できる夢のような話が現実に。しっとり食感の焼きドーナツは頑張った日のご褒美にしたくなるような美味しさ。ペロリ　定番セット（チョコと米粉）　6個入￥2,600

４：コーヒーで菌バランスが整う！　（右から）M’s Beauty Coffee　ドリップタイプ（Premium Roast）　15g×3袋　￥1,490、同　粉タイプ（Light Roast）　80g　￥1,382／桃谷順天館

５：安定感抜群の超ロングセラー商品！　本場ブルガリアの乳酸菌・LB81を配合したシンプルなヨーグルト。明治　明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン　400g　￥281

６：第二の米として注目のオートミールを、トマトリゾット風にアレンジ。具材入りで満足感も◎。日清シスコ　おいしいオートミール トマトクリームリゾット風　160g　￥363

小腹や休憩タイムにも♡

Photo:Otake Miyuki（still）
Text:Yanagihara Masaki