垢抜けで見落としがち？インナーケアのススメ
こんにちは！arモデルエディターの岸本美咲です。
今月のテーマは「垢抜け」。
メイクやファッションはもちろん、インナーケアに気を遣い、内面からキレイにすることで更に垢抜けることができちゃいます♡
美容マニアの私がこれまでにたくさん試してきた中で、実際に続けているものをご紹介します！
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毎日の水分補給でも美肌を意識
お家で麦茶を飲んでいらっしゃる方は多いと思いますが、美肌や健康を意識したいという方にオススメしたいのがハトムギ茶！
甘くて香ばしいので麦茶と同じく飲みやすく、カフェインもゼロなので日々の水分補給にもぴったりです。
ハーブティー専門店で取り扱われているものでも良いのですが、コストパフォーマンスを考えると毎日続けにくいのが本音…。
伊藤園のような有名なメーカーからも比較的安価で販売されているので、私はこちらを少し濃いめに煮出して飲んでいます◎
冷えやむくみを根本から改善
冷えやむくみから来る不調を改善するために病院で当帰芍薬散という漢方薬を処方してもらったのですが、顆粒タイプのものは「The 漢方薬！」という味がして続けることが難しかったため、錠剤タイプを探していたところ見つけたのがこちら。
漢方薬なので美容目的に取り入れるのではなく、お医者さんや薬剤師さんに相談の上お試しされることをおすすめします。
美容ドリンクで肌荒れ対策
ドラッグストアで手に入る美容ドリンクの中で一番のお気に入り！
割と即効性があるように感じられるので、お肌の状態が揺らいでいるときや大切なイベントの前日には必ず飲むようにしています。
肌ケアに大切なビタミンB2、B6に加え、ヨクイニン、ニコチン酸アミドが配合されているのに低カロリー、ノンカフェインなので就寝前に飲んでも大丈夫です◎
身体の巡りを美味しくサポート
身体の巡りをサポートして整えてくれる効果のあるハーブ12種類がブレンドされたハーブティー。
コーヒーや紅茶を飲むのが好きな方はカフェインの取り過ぎを気にされる方も多いと思うので、こちらに置き換えてみてはいかがでしょうか？
お値段がちょっとお高いのが難点ですが、黒豆の香りがしてホッとする味で食後にもぴったり♡
とっても美味しくて贅沢な気分になれるお茶です。
日々の生活に気軽に取り入れられるものばかりなので、是非試してみてください♡
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