ar3月号のカバーガールは広瀬すずさん♡
2月12日発売のar3月号には約1年ぶりに広瀬すずさんが登場♡
ますます美貌を更新中の広瀬すずさん。
どのアングルから見ても美美美がほとばしるすずの美容、食事、ダイエット、ファッションのヒミツを一気見せ！
これを読んだら、すずに近づけるかも!?
（コチラの記事もチェック）広瀬すず、ダイエットにおすすめのトレーニングは？【スキンケア・体型維持】美を更新し続ける秘密に迫る♡
＃びびびなすず詰め
Q.美肌の秘密は？
A.「ストレスを全て発散することです！食べることや飲むことが大好きだから。「おっし、行くぞ」って。
スポーツもいいと思います。どんなに忙しくても好きなことをして、たくさん寝ること。」
Q.体型維持のためにしていること＆食べているものは？
A.「腸活♡腸もみに行くことは日課。
ねばねばな食べ物が相性がいいので、毎日山芋を摂取。
酸味が強いものと合わせると、私の場合、腸が動きやすくなる体質。」
Q.１日の食事の内容は？
A.「最近、役作りで減量していたから、量より質にこだわり、チキンなどのタンパク質を主食にしたり。
夜にお腹いっぱい食べるのを卒業しました。苦しいと寝られないから。腹５分目で終了。」
Q.帰宅後のルーティンは？
「すぐに部屋着に着替え。ソファへ直行。すぐテレビをつけて、ごろ寝。
その後は、テレビを観て何時間も過ごす。歯ブラシもリビングで。」
Q.今ハマっている健康的な食事は？
「最近飽きずに毎日、キムチ鍋が大好きです。
発酵食品がブーム。きのこを全種類入れて、キムチ、ニラ、豚肉をたっぷり。
大好物が詰まってる。」
Q.食で気をつけていることは？
「水分はできるだけ摂りたいです。
循環がよくなるよう、お水はめちゃ飲みます。」
Q.年齢とともに変えてきたことは？
「とにかく自然体。頑張るのをやめてます。
あえてスイッチを入れないこと。
普通でいいので、自分が疲れないマインドでいたいです。」
Q.朝起きてから出かけるまで、どんな感じですか？
「出かける10分前に起きます。
トイレ→歯を磨く→顔を洗う→猫の餌をやる。以上、終了！」
Q.次にしたい髪型は？
「金髪にする。ショートはいつでもやりたいです！
二階堂ふみさんと長澤まさみさんの髪型が美しすぎて。
骨格がきれいで、眼福です。」
Q.毎日何時に寝て、何時に起きる？
「早い時は20時に寝て、遅い時は３〜４時までNetflix。朝は10時に起きたり。ちゃんと寝ないとだめな体質です。
休みの日は２~３度寝するって決めてます。（起きたら）「夕方だ！」みたいな。罪悪感はゼロです（笑）。」
すずの美、徹底考察完了♡
Styling:Nakamura Rino
Hair Makeup:Kitahara Conomi（Kiki）
Model:Hirose Suzu
Text:Majima Emari
Composition & Text:Shiota Miwako
