比留川 游 的微ニョロモンぼでぃ
モデル界きってのニョロモン優勝ボディの比留川 游！！
その誰もが沼る絶大な人気の秘密は、進化し続ける尊いボディにあり♥
愛用コスメはもちろん独自の理論は、レジェンド級BODY博士。
これを読めば誰もがボディ改革のポジティブな一歩を踏み出せることを保証します！
（コチラの記事もチェック）本田翼、ar6月号に登場！ カラダ作りやメイク、ファッション、心境まで全方位で現在の本田翼をお届け♡
「 入浴は１日2 ～ 3 回。平熱は3 6 . 5 ℃ をキープ 」
やせやすいカラダになるための初めの第一歩が、カラダを温めること。
＂湯船に浸かることが何より大事＂っていうのが、私が辿り着いた理論。
冬場の外ロケや夏のエアコンの効いたスタジオなど、撮影でカラダを冷やすことが多いので、帰宅したら必ず湯船に浸かるようにしてます。
カラダの芯から温めることって本当に大事。
お風呂に入る回数を増やすようになって７年くらいかな。
お湯の温度は42℃で、胸より下の高さにお湯を張って入浴。
こうすることで長く入浴することができるんです。できればみんな15分は、必ず入浴してほしい！
汗をしっかりかいて、デトックス効果も高まるから血流やリンパの流れも改善。
末端冷え性で暑がりでもある私ですが、今、平熱は36.5℃をキープしています。
「 n o t ムキムキ3 0 % 手前のカラダが理想 」
理想のボディはモチモチで潤っている肌に、ほどよく筋肉のある骨太なカラダ。
私、鍛えてます！っていうカラダは、あまり好きではなくて。
スポーティというより、ムキムキ手前の30%未満鍛えた筋肉なカラダが理想。
BLACKPINKのジェニーのカラダには、心から憧れてます。
ウエストは細いのに、肩幅と腰がしっかりあって、全身はあくまでコンパクト。
だけどデコルテの肉はムッチリついている、絶妙なボディバランス。
最近、韓国語の発音の心地よさにハマっていて、ボディケアをする時、切ない曲を聴きたくなるんです。 Youraの『MIMI』やMisoの『Alone』がお気に入り。
「 肌に一番密接な下着やナイトウエアは心地いいものを 」
ランジェリーは＂hazelle＂のものを愛用していて、とにかく素材が気持ちいい！
オーガニックコットンで柔らかく、めちゃくちゃ伸びるんです。
寝る時に着ても、超気持ちいいと思う。私、ランジェリーの跡がつくのがすごく苦手なんだけど、これはつかない！
パジャマは美容成分が配合されているスナイデル ホームの＂美容パジャマ＂を着ています。
肌に一番密接に触れるものだからこそ、心地いいものを選ぶように。
今、注目しているのはランジェリーブランド＂Lonely lingerie＂。すごく可愛くて、
少し毒のあるデザインの下着を素敵に着こなせるカラダになるのが密かな目標。
美しすぎる游ボディに近づきたい♡
Photo:Sampei Yasutomo
Styling:Nakamura Rino
Hair Makeup:Sasamoto Kyouhei （ilumini）
Text:Nezasa Miyuki
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