おりものは身体のSOS信号かも！チェックする習慣を
現役薬剤師の福井セリナです。
今回は「おりもの」からわかる膣の健康状態についてお話ししたいと思います。おりものとは膣から出る分泌液で、細菌が膣を通して身体に入ってくるのを防いでくれる、いわば防御機能のひとつです。
ですが膣が病気にかかっていたり、不規則な生活を送っていると、おりものは形状や色を変えて私たちにＳＯＳ信号をおくってくれます。身体のＳＯＳ信号を見逃さないためにも、おりものをチェックすることを習慣にして、それがどんなメッセージなのか理解できるようにしていきましょう♡
銀座の調剤薬局にて勤務する現役薬剤師。様々な価値観や最近流行りのフェムテック情報をみんなで共有するラジオ番組「カラフルブーケ」（文化放送）のパーソナリティを務める。
（こちらの記事も読む）→生理前、ピルを飲んだらPMSは緩和するって本当？ PMSの症状と原因、4つの解消方法を薬剤師が解説
そもそも、健康なおりものってどんな状態？量・色・匂いの3点に注目！
そもそもおりものの正常な状態はどんな感じなのでしょうか？
人と比べようがないので疑問に思いますよね。
健康なおりものは、白っぽく半透明の"のり状"で、乾くと黄色か少し茶色っぽくなります。匂いはほとんどありませんが、やや甘酸っぱいような匂いがする人も。量は、一日下着を替えずにいて平気なら、正常な範囲と言えるでしょう。病的なおりものの目安としてとくに注意したいのは、量・色・匂いの3点です。
・白っぽく半透明の”のり状”
・乾くと少し茶色っぽくなる
・匂いはほとんどない
おりものに異変が起きたらSOSの合図！
おりものが急な変化があったときは身体が弱っている合図。
まず考えられるのはストレスや不規則な生活で免疫機能が下がり起きる「膣内の炎症」です。卵巣機能を司っている女性ホルモンは生活習慣に左右されやすいので、しっかりと体を休めることを心がけましょう！
そして今若い世代に急増しているのがクラミジアやカンジダ、トリコモナス膣炎といった性行為感染症。
クラミジアは症状が出ないことが多いのですが、おりもの量が増えたり色が変わったりすることで発覚することも。「まさか自分にかぎって性病なんて..」と考えず、誰でもかかり得る感染症だと知っておくことが大切！
それでは症状によってどんなふうにおりものが変化するのか見ていきましょうね。
おりものの変化別、症状一覧！「ピンク色のおりもの」には要注意
トイレットペーパーに付着するおりものを注意深く見ていると、色や形状の変化は意外と分かりやすいことも多いです。ですが「ピンク色のおりもの」は生理と勘違いしたり、ピルを飲んでいる人だと「ちょっとした不正出血かな」なんて思う人もいるので難しいところ。おなかに痛みがある場合や症状が1週間以上続くときは病気の可能性もあるので、迷わず病院へ行きましょう！
他のおりものの症状も、異常を感じたら婦人科で検査を受けるのが一番です。
性感染症は放置してしまうと将来的な不妊の原因になってしまうことあるので、自分を守るためにも早めはやめの検査ができると良いですね♪
ロリエのホームページでは月経やおりものなどについて、さらに詳しく解説されているのでチェックしてみてください♡
裏目にでる膣ケアも！「洗いすぎ」や「使用頻度」に気をつけて
おりものの防御機能を妨げてしまう意外な原因として知っておきたいのが「洗いすぎ」です。良かれと思ってゴシゴシ洗ったり、洗浄力の強すぎるボディソープを使ってしまうと、そもそもおりものが膣を守っているところをそぎ取ってしまうので免疫機能が落ちて膣の炎症を起こしてしまうことがあります。
最近ではデリケートゾーンケアとして膣専用の洗浄剤なども見かけるようになりましたが、意外と普通のボディソープと変わらないような洗浄力の製品を見かけることも…。
特に膣内に注入して洗うようなものは、頻繁に使いすぎると免疫機能の低下に直結してしまうので頻度をしっかり守るようにしましょう。
デリケートゾーンを洗う時におすすめできる製品として私が挙げたいのは、グリセリン石鹸などの固形せっけんや、赤ちゃんでも使えるような弱酸性のボディソープです！人間が本来持っている免疫機能をじゃませずに洗えますし、お肌の乾燥も和らげてくれるので気になる人はぜひ探してみてください。
普段はおりものシートを適度に交換、正しく着用して、清潔な状態にしておくようにしましょうね。
毎日の習慣に「おりものチェック」を取り入れてみて♡
今回は意外としらないおりものの知識についてお届けしました。これからの季節、気温が上がってくると蒸れて細菌が繁殖しやすくなります。おりものチェックはトイレのタイミングで誰でもできるとても簡単なヘルスケアなので、毎日の習慣に取り入れて子宮や卵巣の健康を守れるようにしてきましょう♡
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