”忘れられない過去の恋愛”とどう向き合う？
ヤッホー！みなさんこんにちは♡ 恋愛・物申す系ツイッタラーの定時ダッシュです。
今回の連載では、日々の相談でも多く寄せられる”忘れられない過去の恋愛、どうしたら忘れられるか？”と”新しい恋をする時に心がけることとは？”についてお話ししていきマス。
元カレや過去の好きな人を引きずって、いつまでも新しい恋に踏み込めな〜〜い！って麗しき乙女の皆さま、心臓を突き刺す覚悟でぜひ読み進めてくださいネ。
(こちらの記事もチェック)元彼を忘れられない私、この辛い気持ちから抜け出す方法って？新しい恋への進み方について【定時ダッシュちゃん】に聞いてみたら…
1. なぜ過去の恋愛を忘れられないのか
2. 具体的に忘れる方法とは？
3. 新しい恋をするために必要な心がけ
4. まとめ
なぜ過去の恋愛を忘れられないのか
まず大前提として、人はなぜ上手くいかなかったor終わった恋なのに、いつまでも忘れられないのか？
理由は大きく2つ、
①過去は美化されるため、今身近にいる異性より魅力的に見えてしまう
②今いい感じの異性がいないから、リサイクルしようと楽な方に流れてしまう
からです！
①について、人間の脳というとは良く出来ているもので、嫌な思い出などはすぐ忘れるように出来ているのです。彼の嫌だったところや自分には脈なしだったところ、高望みだったなど、ネガティブな部分は見えなくなり、良い面ばかりの妄想で理想の王子様を作り上げてしまう現象をまず認識しましょう。
あなたが忘れられないのは、過去の良い面だけを摘んだ妄想の中で生きてしまっているから、なのです。
今一度、妄想に取りつかれていないか、心の中で自身に問いかけてみましょうネ。
②については言葉の通り、今いい感じの異性がいないと、すぐ思いつく過去の異性をリサイクルしようと記憶を掘り起こしてしまうのです。
リサイクルはペットボトルだけ！恋愛にはご法度ですヨ。
具体的に忘れる方法とは？
では具体的にどうしたら過去の恋愛を忘れることが出来るのか…。
相手が単なる好きだった人なら『彼と付き合えなかったor上手くいかなった理由』元カレの場合は『別れた理由』を紙に書き出してみましょう。
（例：告白したけどフラれた、彼女がいた、価値観が合わなくて別れたなど）
そこから『過去と比較して、自分や相手が変わった部分』があれば、更に書き加えていきましょう。
いかがですか？恐らく過去と比較して、自分や相手の状況や価値観が変わり、彼と上手くいくような道筋は、大体の人は見つかっていないと思います…！（辛口ゴメンネ）
端的に言うと「現実をみろ！」ということなのです…。自分が圧倒的に外見・スペックがグレードアップしたり、相手が当時彼女がいたけど今はいなくて、「自分に気がある」等は望みはありますが、大体は過去の妄想の中の王子様に夢見てるだけ。夢は夢のままで、幸せな恋愛をしたいなら、現実を見ましょう。
新しい恋をするために必要な心がけ
上記で紹介した２ステップを経て、晴れて現実世界に戻って来られたみなさん。おめでとうございます！(笑)
あとは幸せな恋愛へと突き進むのみですね！
そんな新しい恋愛を楽しむために、必要な心がけとは？
ズバリ『恋人探しは、自分とほぼ同じレベルの相手とのみ、可能性があると思え！』です。
「私はイケメンじゃないと無理ィ〜！」というあなたは圧倒的な美女、もしくは男性を十分に養えるぐらい富があるのでしょうか？「ハイスペ男性じゃないと結婚が不安！」と嘆くあなたは、ハイスペ男性と釣り合うような、賢女だったり美女、競合女性に勝てる強みがあるのでしょうか？
自分の理想通りの王子様を探す思考は今すぐ捨てて、自分のレベルを認識し、同じぐらいの異性としか自分は可能性がないのだと胸に刻み込みましょう。
まとめ
ちょっぴり辛口な今回の記事、参考になりましたか？
このマインドセットが完了し、新たに行動できた人にはきっとステキな恋愛が待ってますヨ〜！
それではまた次の記事でお会いしましょう♡
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