きゅっが目印。くびれをください
身体の内と外からWアプローチすることで手軽にくびれって手に入ることが発覚。
これなら夏までに〝きゅっ“が手に入るかも♥
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「スクイーズボディプログラム」代表。運動せずにくびれをつくるメソッドで話題に。
くびれマッサージ
運動しなくたって、マッサージさえしていれば、くびれはつくれるものなのです。
♡側面をもみもみ
お腹の側面をもみ込むことで固まった筋肉をほぐしましょう。
①腹筋の外側を指でもむ。動かす機会が少ない側面を刺激して凝りをほぐす。
②腹筋の内側を外側同様に指でもむ。痛みを感じる人は凝っている証拠。
♡くびれの形状記憶
理想のくびれを身体に記憶させて脂肪を動かすように流す。
①お腹の側面に両手を当てて、脂肪を背中から持ってくるようにしっかり掴む。
②脂肪を肋骨の方向へ流すように、斜め上へもみ込む。くびれの形を身体に記憶させて。
♡肋骨ほぐし
肋骨が広がっているとくびれがないうえに、やせにくい身体に…！
①肋骨の一番下の骨に親指以外の指を入れるよう、ぐっと押し込む。痛い人は凝っている証。
②肋骨に指を入れたまま、おじぎするように前傾。ほぐすことで、肋骨を正しい位置に。
トドメの保湿クリーム
くびれにアプローチしたら最後は保湿ケアも怠らないのが美ボディへの近道。
1：肌の引き締め成分と保湿成分が溶け込んだクリーム。ボディの基礎化粧品としてデイリー使いに◎。
BODY OH! ボディクリーム 200ｇ ￥13,200／リズム
2：温感クリームだから、マッサージをしながら使用すると肌を引き締めてハリ感もプラス。
エラバシェ デリピデックス 180㎖ ￥11,000／ピー・エス・インターナショナル
3：なめらかなテクスチュアでマッサージにもピッタリ。脂肪がつきやすいくびれはこれを使って丁寧にケアを。
クラランス クレーム マスヴェルト 200㎖ ￥8,800
4：ボディ用乳液だからスッと肌になじんで乾燥からバリア。なめらかな感触のもっちりお肌に。
シスレー インテンシブ コントアリング フォー ボディ 200㎖ ￥23,100／シスレージャパン
＂きゅっ＂が私だって欲しいんだもの。
Photo:MELON
Styling:Imamura Hitomi
Hair Makeup:Inomata Maiko（TRON）
Text:Ikeno Momo
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