むくんだ顔が現れた！

毎日できることを積み重ねて、小顔ポテンシャルを高めてこ♥ 今回は、むくみ解消の裏ワザを３つ伝授！！

佐藤栞里。ar8月号より
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Daytime

▼むくみ予防に三種のドリンク

・ルイボスティー
・黒豆茶
・とうもろこし茶

水分は一気に摂るとむくみやすいけど、不足しても代謝が滞ることでむくむので、日中はこまめな水分補給がキー。老廃物を流して代謝をサポートするお茶を選んで、日頃からむくみを溜めない水分補給を意識してみて！

Night

▼全身浴でむくみバスター

入浴でその日のむくみを翌日に持ち越さないことも大切。「エプソムソルト」を入れての10〜15分間の全身浴なら短時間で血行促進&むくみ解消！　入浴前後の水分補給も忘れずに。

▼むくまない寝方について

枕が高すぎると首が曲がり、翌朝のむくみにつながることも。うつ伏せで寝るとむくみやすい人などもいるので、自分に合った睡眠環境に整えることも、むくみ予防対策のひとつ。

毎日の習慣から変えましょう♡

Model:佐藤栞里
Photo:Sampei Yasutomo(model)
Styling:Kasahara Yuri
Hair Makeup:Kawashima Nozomi (io)
Text:Ikeno Momo
Composition & Text:Honda Rie