休井美郷のJUST NOWスキンケア
SNSやメディアでツヤ肌が絶賛されるきゅうちゃん。
ちょうど肌ステージが切り替わる30代前半のリアルボイス is here！
今回はスキンケアルールから年齢によるお肌の変化まで盛り沢山です♡
(コチラの記事もチェック)休井美郷「私、アンチコメントとか全然平気なタイプなんです」仕事一筋な一面をのぞき見♡
1991年生まれ、大阪府出身。『バチェラー・ジャパン』シーズン4への出演をきっかけにその〝あざと可愛さ〞だけでなく、ファッションやメイクに注目が集まり、メディアに引っ張りだこ。本格的にタレント活動をスタートし、1年半育み続けた〝甘ふわボディ〞を披露し話題になった初写真集『Qun』も好評発売中。
＃お肌に対するマイルール
食生活の改善
肌のために絶対に摂った方がいいけど、生野菜が得意ではないのでサプリで補ってます。
適度な運動
今は週1～2でジムへ。身体の水分量を保つと肌も潤う気がするので水もたっぷり飲みます！
とにかく試す
実際に試していいと思えたらずっと使うし、合わないものはボディに回します。
ニキビは集中ケア
ニキビができたら徹底的にケアします。
極力触らないように薬を塗って、ニキビパッチを貼ってからメイク。これが一番早く治る！
＃Myケアルーティン
朝と夜、月の前半と後半でスキンケアを使い分け。
朝はメイクが崩れないよう軽め、夜はしっとり系。
排卵が始まると必ず肌荒れするようになったので、排卵が起きてから2週間と生理後2週間で丸ごと入れ替えてます。
排卵後の２週間
ホルモンバランスが乱れてニキビができるので鎮静系アイテムを！
生理後の２週間
大好きなビタミンC誘導体が配合されてるスキンケアを使います。
＃20代のお肌事情
めちゃくちゃ肌が強かったから20代の頃はスキンケアを気にしたこともなく、お風呂上がりに化粧水を塗っておしまいでした。
一切特別なケアをしたことがなかったし、今ではありえないけど、メイクしたまま寝ることすら怖くなかった。
毎日日焼け止めを塗るだけでもいいから、少しでも何かしてたら今の肌が変わったのかなと思うことも。
＃いわゆるガクッときた瞬間って？
30歳になる直前に肌トラブルが起きて、ちょうどその頃にダイエットもスタートしたんです。
しかも体脂肪を2か月で10％くらい極端に減らしたので、多分栄養不足も原因。
年齢的なターニングポイントとダイエットがタイミング悪く重なったなぁと。
でも肌が荒れたおかげで身体の水分量をきちんと保つとやせやすくなるとか、きれいな身体の保ち方は勉強できました！
リアルな肌事情が参考になる！
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