デザイナー・磯部愛里「時間がある時は都会の疲れを海で癒すため…」気分をリフレッシュできる【OFFスイッチ】7選

イイオンナのOFFスイッチ

魅力的なオンナこそ、自分へのご褒美や気持ちの切り替えが上手なんだよね～ってコトで！

磯部愛里さんにいつもゴキゲンでいるために意識的にしているスイッチオフのコツを聞いちゃいました。

なるほど～！も、さすが！もあって参考になるはず♡

(コチラの記事もチェック) argirl・馬渕真由子「一杯のコーヒー＋甘いものは自分へのご褒美」気持ちにゆとりを持てる【OFFスイッチ】４選

磯部愛里さんのOFFスイッチ

1：着心地のいいルームウェアに着替えたら瞬間でオフタイムにスイッチ！

化粧をしておしゃれしている自分がオンだとしたら、オフスイッチが作動するのは、自宅に戻り、手や顔を洗って身につけているものを脱いで、部屋着に着替えた瞬間。
家での時間すべてがオフだからこそ、着心地のいいルームウエアは必須！　
お気に入りは上下が分かれているタイプ。
動き回ったり、家事したりする時はセパレートで、かつ下がショートパンツのものが一番ラク。

2：罪悪感と幸福感がたまらない マクドナルド最高！

普段は胸肉やささみ、ブロッコリーなど、健康に気を使った食事をしているからこそ〝今日はいっか！〟と
決めた日はマクドナルド三昧！　
ホント、たまのジャンクフードは幸せでしかない(笑)。
大量に買ってきて、家でコーラとポテトを片手にYouTubeとNetflixを観てストレス発散！　
で、次の日からはまた頑張って白砂糖を控えた食事をしよう～みたいな。

3：海を眺めて脳のスイッチをオフ！自然とクリエイションがあふれてくる

海の近くに別宅を借りていて、時間がある時は都会の疲れを海で癒すため、夫婦でスイッチを切り替えに行きます。
夫はサーフィン、私は砂浜を素足で歩いたり、好きな音楽を聴いたり。
とくに夕方の海が好きですね。
歩いている人もみんな心なしスイッチが切れていて(笑)、これから帰るだけ、一日が終わるっていう感じが何とも言えずいい。
海を見ていると頭の中がクリアになるし、脳がオフになった状態だからこそクリエイティブなことが浮かんでくることも。
以前にやった海の貝殻モチーフをテーマにしたコレクションもここで生まれたし、シーズンごとのコレクションにつける小説みたいなストーリーも、海でリラックスしている時にふっと浮かんでくるんです。
最近はあんまり行けてないので「お金がもったいないよね」と夫婦で話しつつも、そういう場所はとっておきたいなと思っています。

4： 明日の自分のためのTO DO！家事だって大切なオフスイッチ

料理をしたり家事をしたりすることは嫌いじゃないです。
むしろ、家事は何も考えずにそれだけに集中できるから、絶好のオフ時間！
家事の中でも特に好きなのが洗濯。
服がキレイになって気持ちいいというのもあるし、明日に何にも残っていない状態にすること、つまりTO DOをこなした充実感がたまらない(笑)。
1日に何回も洗濯機を回しちゃいますね。

5：日帰りドライブで東京脱出！音楽も会話も、そこだけの時間が最高

東京にいるとどうしても仕事モードになりがち。
たまには夫や友達などとドライブで東京脱出を企てます。
私は運転ができないので、もっぱら助手席か後部座席(笑)。
箱根や軽井沢など、距離もさほど遠くない日帰りで行けるくらいの遠出をして、その場所で美術館めぐり。
ドライブだと、電車と違って好きな音楽がかけられるし、周りの会話も気にならないし、窓も全開にできて気持ちいい！
その時、そこだけの時間が最高ですね。

6：アニマルセラピーでパワーを溜める

すごく忙しくて疲れている時期に、九十九里にある馬の厩舎へロケハンで訪れた日のこと。
馬を見たり触れたりすることですごく癒されて、帰る頃には、まるで憑き物が落ちたみたいに、一緒に行った全員の疲れが吹き飛んでいました！
馬の瞳の美しさ、身体のすべすべの感触など、自然や動物に触れることで気持ちが切り替えられるし、アニマルセラピーって本当にあるんだなと実感。
オンで頑張れるのはオフがあるからこそ。
オフの時に溜めたパワーをオンでアウトプットしているのだと感じました。

7：湯船に浸かりながら映画やドラマを鑑賞 汗もかいて、頭も身体もすっきり！

毎日欠かさず、湯船に浸かりながらYouTubeや映画、ドラマを観るのが至福の時間。
携帯をお風呂に持ち込んでInstagramをチェックするのも日課です。
入浴剤が好きで、リフレッシュしたい時はラベンダー、肌のケアをしたい時は炭酸など、用途や気分によって使い分け。
何も考えずに、ただただ入浴剤の香りでリラックスできます。
大量の汗をかくからすっきりするし、冷房で冷えた身体ｗｐ温めるという意味でも、絶対に毎日必要な時間！

徹底的に自分のご機嫌とりしよう♡

【バッグの中身】憧れ女子が「仕事用」「デート用」でいつも持ち歩いているアイテムって？