人には言えない、お尻のブツブツや黒ずみ…ケア方法が知りたい！プロに聞いた美尻メソッドやおすすめのケアアイテムも

おっぱいとお尻（＝ピーチ♥）は、愛でるほどに魅力度がグングン上がるパーツ。たっぷりの愛を注いでケアしたり、ランジェリーやファッションで見せ方を工夫したり。女の子ならではの＂ピーチ＂を大切に育めたら、今日よりもっともっと自分を愛せるはず♥

ヒップにまつわるQ＆A

お尻は努力の分だけ結果が出やすいパーツというけれど、どうやってアプローチすればいいのかわからない私たち。
そんなわけで、聞きたいことは山ほどあるの〜！
収まりきらないくらいの質問を選抜してお届け。

（コチラの記事もチェック）「履くだけで勝手に美脚ケアしてくれるシロモノが…?!」お役立ちボディケアツール 16選【太もも／ふくらはぎ／お尻／おっぱい】

谷まりあ。ar10月号より

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教えてくれたのは…愛されヒップ®︎創始者・祖父江早織
モデル・芸能人も通うお尻専門サロン「Ange表参道店」を開業。美容歴約30年の集大成に、運動嫌いでも美尻になれる「愛されヒップ®️メソッド」を構築。現在、愛されヒップⓇスクールを全国展開中。
@totalbeautysalon_ange

Q.今、目指すべき旬のお尻って？

A.脂肪と筋肉でできた丸みのある3Dヒップ

少し前までスキニーが似合う小尻が流行ってたけど、海外のお尻至上主義の影響で、高さのあるボリュームヒップが今どき。
お尻がしっかりある方がくびれもきれいで、女性らしい身体をつくりやすい。タンガなどのTバックが似合うお尻が理想形です。

Q.お尻はどのくらい乾燥するの？

A.実は顔よりも乾燥しやすい！

みんな顔は丁寧にケアするけど、人にも自分にも見えないからってお尻は結構おざなり。でもトイレやお風呂以外、ほぼ24時間下着に覆われているから実はとっても乾燥しやすいパーツなんです。
スキンケア感覚で毎日保湿してあげるだけでも、お尻の質感は見違えます！

Q.お尻のザラザラ、ブツブツ、黒ずみ。オススメのケアは？

A.質感の悩みはだいたい保湿で解決

カントリー&ストリーム　ヒップピーリングスクラブ　150g　¥1,100／井田ラボラトリーズ

顔はスキンケアをするし、ボディクリームも腕や脚にはしっかり塗っても、なぜかお尻はノーマークな人が圧倒的に多いです。
黒ずみや色素沈着で悩んでいるなら保湿とともに美白アイテムをお尻に使うのもアリ。
角質だってたまるので週に1度はスクラブも導入して！

Q.最近たるんできたように感じます…。

A.骨盤と股関節を正しい位置に！

原因は加齢と姿勢の悪化。骨盤と股関節を正しい位置に戻すことで筋肉も正しい位置に戻って姿勢もよくなります。股関節には「自転車漕ぎ」を。
仰向けになってペダルを漕ぐように脚を前後に動かして。
より遠くに漕ぐようにすると股関節の可動域がぐっと上がります。

Q.お尻専用のクリームは何を選べばいいですか？

A.専用でなくてもOK。成分を重視して

お尻の乾燥には保湿力が高く、ハリや弾力も出してくれるヒアルロン酸やコラーゲン入りを。
リフトアップしたいならエラスチン。
血流アップ効果のある成分を使ってマッサージすれば、新陳代謝を上げて老廃物もデトックスできてすっきり！

Q.お尻の冷えって、どうすれば改善されますか？

A.仙骨をあたためると全身があたたまります

運動をあまりしないと脂肪ばかりで冷えやすいので、骨盤後方の上あたりにある仙骨をあたためましょう。
手をあてるだけでもポカポカするはず！
ちなみに脂肪はお尻にとって財産。きれいな形をつくるために必要なので、嫌いにならないで！

Q.ピーチ尻をキープするために、今からやるべきこと、NGな習慣は？

A.いつもボディラインの出る服で勝負♥

運動せずにお尻の高さをキープしたいなら、日頃のお尻への意識をチェンジ。
「若いからまだ大丈夫」と油断しているとどんどん下がるから、歩く時も何をするにもお尻に力を入れること！
あとは、お尻を隠さないで〜！ヒップラインを隠す服ばかり着ていると、だらっとしたお尻になっちゃいます。モチベキープのためにも出してこ！