あなたは大丈夫？正しいバストアップの知識
せっかく高機能なブラジャーを身に付けても、自分に合っていなかったり付け方が間違っていたら効果が半減…。そこで今回はブラの正しい選び方と付け方を徹底解説！バストアップを叶えるおすすめのブラジャーも一挙紹介します。
1. ブラジャーの跡が残る原因は？
ブラジャーの跡が残ってしまう大きな原因はサイズが合っていないから。
ブラの跡を放置すると血流が悪くなる、胸が脂肪分裂を起こすなど恐ろしいことに…。気になる「ブラの跡」について、下着美容研究家の湯浅美和子さんに教えていただきました。
下着のおかげで自身のボディスタイルが劇的に整ったことから、下着とボディのプロ資格「NBFインティメイトアドバイザー」を下着業界に従事しないフリーの立場で初めて取得。アナウンサーとして活動する傍ら、下着の恩恵を独り占めしてはならないと、多くの女性の下着やボディの悩みを解決し、スタイル美人に導いている。メーカーフリーで語る健全な下着選びは定評があり、「1000人のおっぱいを触ったフリーアナウンサー」の異名を持つ。プライベートでも田中みな実さんの下着購入に同行したり、最近はNHKの「あさイチ」に出演し、下着について解説。
Twitter：@miwako_yuasa 「下着の教科書」公式アカウント： @shitagi.no.kyoukasho
ーーブラの跡が残ってしまう原因って何でしょうか？それを放置すると身体にどんな影響が…？
それは”サイズが合っていない”のかも
「体が圧迫を受けている可能性が高いです。まず、サイズを見直してみましょう。サイズ変換しても跡がつくのであれば、エイジングの影響かもしれません。体重や体型が変わっていなくても、20代より30代の方が肉質が柔らかくなったり、肌の水分量が減少します。マスクの跡が顔につくのと同じ原理です。
ちなみに、38歳前後がボディの大きな曲がり角。体のコンディションがダイナミックに変わるんです。先手先手でボディケアをすることで、エイジングは減速できますよ。年齢に応じた下着選びを心がけましょう」（湯浅さん以下同）
ブラジャー選びは体調や美容にも影響が
「窮屈な状態を放置していると、血流が悪くなります。そうすると、自ずと冷え症や肩こりに悩んだり、更には肌荒れしたりと、健康に害を及ぼします。ブラジャー選びって、実は体調や美容にも大きな影響をもたらしているんです」
体を圧迫し続けていると、おっぱいがボンレスハム状態に
「窮屈なブラジャーをすると、ブラカップの上や脇からお肉がはみ出してきませんか？ まさにそれは、ハムが糸で巻かれているボンレスハムの原理。糸を外すと、跡が残るじゃないですか。同じことがおっぱいに起こっていて、脂肪分裂を起こしている可能性大なのです。
そしてもっと怖いのは、一度脂肪分裂してしまうと、元に戻らずそのまま垂れること。だから、ブラジャーはサイズ選びと共にセットの仕方（＝ハミ肉なし）も重要なんです。ブラジャー、本当に舐めない方がいいですよ！（笑）」
2. 正しいブラジャーの選び方は？
自分に合ったブラジャーを使うことが大切だと分かったところで、次は正しい選び方です。「自分のバストをどうしたいのか」ということを考えて選ぶのがポイントです。
正しい選び方について、湯浅さんに教えていただきました。
大きく分けて、タイプは4種類。バストをどうしたいのかを考えて選ぶと吉◎
まずは、おっぱい一周をフルと考えて。
基本的にブラのシルエットは、全てを包むフルカップ、円に対して3／4カップ、ハーフカップ、フルと3／4のいいとこ取りをする4／5カップの4種類に分けられます。主流は3／4です。
また、合わせて覚えたいのがブラジャーの効果。
どんなブラでも、寄せる・上げる・支えるの3効果を備えています。
それに加え、タイプによって特に何を得意とするかが変わります。
おっぱいにどういう効果を与えたいのかを考えて選ぶといいですよ。
どんなブラジャーも”寄せる、上げる、支える”の3効果は期待できるけれど、さらにプラスアルファで効果を求めたいときに形状を意識してみて。
フルカップは”上げる”、3／4カップは”寄せる”、ハーフは”支える”にそれぞれ長けています。
時々でいいので、フルカップのものをつけるとバストアップに効果的です。
理解して着用すると、バストメイクの匠になれるかも！
3. では正しいブラジャーの付け方は？
ブラジャーの選び方が分かったところで、次に気になるのは正しい付け方。ブラジャーの付け方を変えるだけで驚くほどの違いがあります。
見え方が驚くほど違う！2分の1の法則
ブラジャーの着け方次第で、スタイルが全く異なるんです。
バストトップの位置が重要です。
肩と肘の半分より下にしてしまうと、スタイル印象がのっぺりしたり、老けて見えることも。
ベストポジションにするだけで、スタイルアップが叶う＆一瞬でバストアップ！
”昨日の私よりも今日の私が痩せて見える”というのをぜひ実感してほしいです。
(詳しい記事はコチラ) 正しいブラのサイズって？替え時はいつ？洗い方、跡が付く原因などを下着美容研究家・湯浅美和子先生に徹底取材
4. バストアップを叶えるおすすめブラ11選
正しい選び方と付け方をマスターしたら、自分に合ったブラジャーを探すとき。なりたいバストに合わせてブラジャーを見つけましょう。今回は、編集部がおすすめするブラジャー11選をご紹介！
女神ボディモデルも愛用！ノンワイヤーだけど谷間がお目見え♥
胸の形を崩さずに、しっかりお肉をホールド。ふっくらデコルテ&谷間をつくってくれるノンワイヤーブラを2つ選抜。ノンワイヤーのデメリットをなくした設計で、毎日つけたくなる！
1. 下から持ち上げる構造でデコルテふっくら。無理なく美胸に盛れる。
チュチュアンナ [盛]すっぴんメイク パフィーブロッサム オフ白（全4色） ¥2,860 購入はコチラ
2. 今まで自胸で谷間ができたことがない人でも2本の機能別ストラップで楽なのに谷間に出会える！
イヴジュ FINAL FORMブラジャー ピンク ¥12,300 購入はコチラ
ブラトップなのに2カップUP！盛り性能カンストで一時は品薄状態に
盛り機能とバスト補整がすごすぎるカップ付きキャミで人気の「ツーハッチ」。レースやUネックなど、デザイン豊富でファッションアイテムとしても手放せない人が続出！
3. ワイヤー入りでしっかりバストを支え、ズレない。楽に深い谷間を演出。
t u - h a c c i ブライラズ（2cup盛り）ノーマルキャミタイプ ブラック ¥2,480／Water Air 購入はコチラ
離れ乳の編集スタッフに感動の谷間ができたナイトブラ
寄せても即解散な離れ乳スタッフが全色買いした「メディクチュール」。前ホックで着脱楽ちん、繊細レースで見た目も満点。彼とお泊まりでも自信が持てる自然な谷間がぽよん♡
4. 美容外科医と共同開発。バストが最も美しく見える黄金比を叶えてくれる。
メディクチュール フロントホックナイトブラ 全4色 ¥6,600／サン・スマイル 購入はコチラ
14万人の小胸族が歓喜！AAカップを救うブラ
「フェリチュール」のノンワイヤーはカップ上部が浮きやすい小胸さんのために作られたパカパカしない設計。追加パッドを入れられる縦パッド構造で、AAカップにも優しい〜♡
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「可愛いおっぱいになれる」とar編集部で話題のブラTOP2
編集部で「初めて谷間を見た…！」と騒がれた控えめバストの編集部員。その日つけていたのは、やっぱり王道下着メーカー。ふっくら上向きバストをつくるさすがの実力に拍手喝采。
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いつものブラにつけて、背肉&脇肉をしっかり入れ込むと…。瞬時にバスト位置を高くしてボリュームアップ！ 下からも横からもしっかり支える育乳専門家も選ぶ補整アイテム。
8. 脇高&背中のクロスで姿勢を正して上向きバストに。昼はブラの下に、夜はナイトブラの上につけられる2way仕様が魅力。
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10. バストの高さを抑えてすっきり着やせ。バストの大きさのせいで諦めていた服が着映える♡
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11. 販売数82万枚、バストを小さく見せるブラNo.1ブランド。独自設計で大きなバストをきれいな形のまま小さく。
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5. まとめ
美バストをつくるためには自分に合ったブラジャーを正しく付けることが大切です。なりたいバストに合わせて選びましょ♡
