マインド高めていこー！

自分のマイナスな部分だって、受け止めてやり方を変えればプラスになる！
二人のアドバイスを実践して気分を高めるべし。

数原龍友、白濱亜嵐（GENERATIONS）。ar10月号より
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Q.自分に甘く、目標達成する前にくじけがちです。最後までやり抜くコツはありますか？

数原「無謀な課題を立てるんじゃなくて、達成可能な目標にして成功体験を味わう。そのスケールを少しずつ大きくしていけばいいんじゃないかな。目標に向けて頑張ったという自信や、達成した時の高揚感を定期的に味わうことで、そのために努力できるようになれる気がします。」

白濱「SNSで宣言するのは？　「秋までに〇キロやせる！」とか、公にすることで強制的に退路を断つ！　失敗しても、次頑張れば全然よし！」

Q.ダイエット中だけど暴飲暴食したくなった時はどうしてますか？

白濱「ガンガン食べますね。暴飲暴食したくなったら飲んで、飲んで、食べます！（笑）　我慢がストレスになる方を避けるかも。」

数原「僕も焼肉屋とかでカルビ専用ご飯とかめっちゃお代わりします！（笑）　我慢が一番よくないんでね。ボディビルダーちゃいますから、ダイエット失敗したって人生を棒に振ることをやっているわけじゃないし。暴飲暴食したらそこから3日間頑張ろうっていうのがいいんじゃないですかね。」

数原龍友、白濱亜嵐（GENERATIONS）。ar10月号より
『チカラノカギリ』好評発売中！
町田啓太（劇団EXILE）が主演を務める熱血青春ドラマ『テッパチ！』の主題歌。シンプルなバンド編成ながら魂が込められているようなサウンドと、熱いメッセージがギュッと詰まったド直球なロックソングとなっている。MVには、GENERATIONSのメンバーはもちろん町田啓太も出演。全力で何かに取り組み、走り抜けていく姿を描いた映像にも注目を。
Model:数原龍友、白濱亜嵐（GENERATIONS）
Photo:Touge Yuzo
Styling:Yoshida Keisuke
Hair Makeup:Teramoto Takashi（JYUNESU）
Text:Takahashi Natsumi

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