【あと4週間でクリスマス】「最高な状態で好きな人に会いたい♡」藤井明子提案！クリスマス当日を美肌で迎えるための美スケジュール

藤井明子考案！クリスマスまでの美スケジューリング

「クリスマス、最高な状態で彼に会いたい♥」。

そんな理想を叶えるべく、美肌大臣・藤子様考案の、デート当日までに肌をベストコンディションに整える最強スケジュールは必見！

藤井明子。ar12月号より

この記事の写真をすべて見る（写真13枚）

(コチラの記事もチェック) 奇跡の41歳・藤井明子「20代より30代、30代より40代の方が断然楽しい」彼女が考えるイイオンナ論

【4週間前】攻めの施術はここまで！ダウンタイムに全集中！

① DTの長い美容医療をやるなら4週間前までに

美容施術はもちろん効果が高いけど、「絶対にやりましょう！」ではなく、もしやりたい場合はこの時期までにやっておきましょう。赤みが出るダーマペンや皮がむけるような強めのレーザー治療、意外と荒れる顔脱毛など、ダウンタイムが必要な攻めの美容医療は早めに済ませておくのが安全です。1か月前なら、たとえお肌に合わなくて荒れてしまったとしても、残りの3週間で何とかリカバリーできます。

② 新しいスキンケアアイテムを試すならここまで

気合を入れて買っておいたアイテムをここぞとばかりにデートの直前に導入するのは、肌に合わなかった時に打つ手がないのでハイリスク！「大事な予定の前に限って吹き出物ができちゃう」と悩んでる人がいるけど、新しいアイテムや特別なケアをするタイミングを間違えてる可能性大。もし使ってみたい美容液やスキンケアラインがあるなら、1か月前までに試しに使ってみるのがおすすめです。

【3週間前】お肌は身体の中からつくるものインナーケアはお早めに

① 食べるものを整理する

腸は第二の脳なので、食生活を改善して腸内環境を整えると体調もよくなり、肌荒れしにくい体質に。小麦と砂糖は1週間抜けばだんだんほしくなくなり、自然と控えめ生活にシフト可能。効果は緩やかだけど確実に肌の透明感がアップするので、まずは1週間我慢して美肌のためのベースづくりを！

〜控えた方がいいものリスト〜

※個人の見解です。

小麦
砂糖
お酒

小麦 → パンやパスタなど、小麦製品に含まれるグルテンは粘りがあるので腸壁にはりついて炎症を起こす→腸壁がゆるんで、悪いものまで血管に流れ込む→結果、顔まわりにモロに影響が…。もはやホラー！

砂糖 → 糖分や油分を摂りすぎると皮脂を出せと司令が出るので、あごまわりなど毛穴づまりを起こしやすくなり、ニキビの原因に。白砂糖や人工甘味料は避けて、食べ物はもちろん甘いドリンクも我慢を！

お酒 → お酒も腸内環境を荒らすので、肌にとってはいいことなし。飲み会の席では小麦や砂糖を避けにくいので、連日続かないように気をつけて。飲んでもいいけどほどほどに、連日にならないように！

② ビタミンCを毎日摂る

つい外側から塗ったり、与えたりするケアにばかり手が伸びがちだけど、内側から透明感を出すためにはビタミンCが不可欠。ただし、摂取してもすぐに体外へ流れ出てしまう性質があるので日頃の食事だけでなく、サプリを活用して効率的に摂りましょう。ビタミンCは失われやすい成分だけど、理解してこまめに摂取すれば裏切らない！　

▼ RECOMMEND ITEM

ビタミンC

「水なしで手軽なチュアブルタイプ。ビタミンCサプリのファイナルアンサー」。1日3粒で1000㎎のリポソーム化したビタミンC、セラミドなどが摂れる。
ミューキー　ビタホリック C　93粒入り　￥4,290　購入はコチラ

【2週間前】慌てない、慌てない… "とっておき" は今ここで

① デコルテケアも忘れずに

デコルテを磨けばレフ板効果で肌映えも抜群。せっかくなら顔に塗ったスキンケアは、そのままデコルテまでのばしましょう。普段意識してやってない人は、それだけでもトーンアップするはず。

② フェイスラインの準備はOK？

加えてリフトアップや輪郭のもたつきを解消できる頭皮マッサージにもトライ。物理的にフェイスラインがすっきりするのでシェーディングよりもおすすめ。

▼ RECOMMEND ITEM

フェイスライン

「頭皮や鎖骨、リンパまわりをほぐすと顔がキュッと上がる！　効果は8時間ほどらしいので、毎日やってくせづけて」。プロの手技と同じ圧力で筋肉をほぐせる。
コアフィット　フェイスポインター　￥18,480／B-by-C　購入はコチラ

③ 軽めの美容医療もこれにて終了！

ライトな美容医療は2週目の後半あたりにやるのがGOOD。藤子様が大事な予定に向けてよく受けているのはピーリング&エレクトロポレーション。ピーリングで肌表面の余分な角質などを取り除いて、エレクトロポレーションでよい美容成分を取り込みます。と言ってもピーリングはやや攻めメニューなので、心配なら少し前倒しも◎。

④ ここぞという時のご褒美美容液の出番

自分の肌に合うのはわかっているけど、デイリーで使うにはもったいないリッチな美容液を使うなら今！　
ただし新規のアイテムではなく、使い慣れたものだけに選抜して。使うだけで気分が上がって、肌への手応えも感じられる美容液を導入することで、ケアの時間が丁寧になり、気持ちにもメリハリが♡

▼ RECOMMEND ITEM

ご褒美美容液

1. 「すっとなじんで肌ふっくら」。乾燥、キメの乱れによるくすみなど、エイジングサインから肌を守る。
エスティローダー　アドバンスナイトリペア SMR コンプレックス　50㎖　￥16,170　購入はコチラ

2. 「潤いとハリ感がアップ」。くすみのない均一な肌へ導く。
ヘレナルビンスタイン　P.C.スキンミュニティセラム　50㎖　￥24,530　詳細はコチラ

⑤ イイパックでお肌を甘やかす

美容医療のピーリングを行なった後は肌がツルンとしてなめらか。余分な汚れや古い角質がきれいになってスキンケアの入りがアップするので、しっかり栄養をチャージしないともったいない！　肌がまっさらになって栄養が入りやすくなるので、保湿力抜群で美容成分たっぷりのとっておきのパックで思いきり肌を甘やかして♡

▼ RECOMMEND ITEM

パック

「プルプルのシートが密着し、肌が潤いで満たされます」。鎮静やリフトアップ効果も。ほのかなネロリの香り。
ファミュ　ドリームグロウマスク RR　30㎖×6枚　￥4,620／アリエルトレーディング　購入はコチラ

【1週間前】攻めは不要の守り一択ルーティン強化期間

① しっかり湯船に入る

人は一度上がった体温が下がる時に眠りに入るので、良質な睡眠のためには湯船につかり、身体をしっかり温めることがマスト。お風呂から睡眠までの流れをルーティン化して整えましょう。寝る2時間前くらいに入るのが理想です。温浴効果が高く血流がアップする重炭酸の入浴剤がイチオシ。お湯も冷めにくいので、冬でも身体の芯からポカポカに。

▼ RECOMMEND ITEM

入浴剤

1. 柔らかなお湯を作るビタミンC配合で肌が敏感な人にも。
BARTH　薬用中性重炭酸入浴剤［医薬部外品］　30錠　￥2,750／TWO　購入はコチラ

2. リニューアルし、新パッケージで登場。確かな温浴効果で副交感神経が優位に働くことで、心身ともにリラックス。
ホットタブ　薬用 HOTTAB WELLNESS［医薬部外品］　45錠　￥3,960　購入はコチラ

② いつものスキンケアを崩さない

デート1週間前は攻めのケアは完全に排除して守りのケア一択。ここまで仕上げたイイ状態をキープしたいので、冒険はダメ、絶対。地味だけど、ひたすら基本に忠実に普段通りのケアを貫いて！　唯一おすすめなスペシャルケアは炭酸パック。使い慣れたアイテム限定だけど、1週間毎日続けるとキメが整って、肌の透明感が爆上がりの状態で推しに会える♡

③ 初心に返ってよく寝ること！

美も健康も睡眠が一番の要。昔は睡眠のゴールデンタイムは22～2時と言われていたけど、最近の定説では肌や細胞にイイ成分が分泌されるのは入眠1時間半～2時間。そこさえ深く眠れていれば、その日の睡眠の質は◎。逆にどんなに長時間寝ても最初の方に途中で起こされたら×。前日に限らず、１週間は夜更かしNG！

POINT・肌映えカラーにヘアを染めるなら今

一番イイ状態の髪色で会いた～～い♡ 1週間前くらいに染めておけば、カラーが抜けてしまうこともないし、ほどよくなじんで当日までにメイクの練習もしやすい。色は人によるけど、コントラストで肌が白く見えやすいダークトーンが藤子様の推しカラー。光に当たると透けるようなニュアンスでオーダーすれば、ここまで育てた肌の透明感をMAX値まで引き出せちゃいます。

POINT・ネイルは濃い色で肌映えを狙うべし

特別な夜を過ごすなら、指の先まで気合を入れるのがイイオンナ♡ 淡いカラーも女の子らしくて可愛いけど、クリスマスなら濃いめのカラーをぜひチョイスして。コントラストできれいな白い指先を演出できます。ネイルサロン派はデートする週のどこかでOKだけど、セルフ派はカラーがはげやすいので、なるべく直前で塗るのがベター。