小嶋陽菜「ボリューム感があってメリハリがあるのが私の憧れ」理想のアワーグラスボディって？仕事へのスタンスや1週間で確実にきれいになる方法についても語る♡

12月12日発売のar1月号では、みんなの憧れ・小嶋陽菜さんがカバーガール♡　えっちで無防備な今までに見たことのない新しいニョロモンをまとったこじはるをとくとご覧あれ！

ar1月号カバーガールは小嶋陽菜！

えっちで無防備な今までに見たことのない新しいニョロモンをまとった小嶋陽菜がarの世界へ降臨♡

自身の憧れボディだと語る"アワーグラスボディ"についてや、仕事へのスタンス、1週間で確実にきれいになる方法まで！arwebでイチ早くお届けしちゃいます。

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小嶋陽菜。ar1月号より

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小嶋陽菜
1988年4月19日生まれ、埼玉県出身。2005年にAKB48のメンバーとして活動をスタート。グループ卒業後は自身のブランド「Her lip to」を立ち上げ、運営会社のCCOも務めている。YouTubeチャンネル「HARUNA KOJIMA's cat nap」も大人気。ROSIER by Her lip toではナイトブラをはじめ、女性らしくリュクスなランジェリーを発案。

とろけるボディ、くださいな小嶋陽菜シン・ニョロモンBODY

アワーグラスボディに憧れて…♥

「ボリューム感があってメリハリがあるのが私の憧れのボディ。

ボリューム感は、あればあるほどいいと思う。出ているところはボンと出ていて、細いところはキュッと締まっている、アワーグラス（砂時計）シルエットが理想です。肉感があるのに、鎖骨などの骨がキラッとしてるなどのメリハリを感じると、キュンとします。

そんなボディを持つために最も大切なのが生活にメリハリを持つこと。何もしない時は本当にだら〜んと何にもしないけど、集中的にトレーニングする時は、ものすご〜く集中したり。

常日頃、誰かに見られている意識を持つこともすごく大切なのかもしれません。
いつ撮られてるかわからない!?的なリスクを負って生きるのが、ボディのメリハリのために一番いいと思います（笑）。人の目やカメラを意識すると、人の身体は本当に変化するから、驚きます!!」

１週間で確実にきれいになる方法は？

「AHA入りの洗顔や、即効性のある炭酸パックで、ぱっとくすみを抜いてくれるようなコスメを使うと、美のテコ入れができそう。一番は＂夜ご飯を１週間抜くこと＂！　身体のスッキリ感を必ず得られます。どうやって実現されるかというと、お腹がすいたら、寝て忘れる作戦（笑）。私は寝る前にカフェインを摂って、何か満腹感を得たような錯覚を起こしてから即、寝ます！！」

仕事へのスタンスは？

「仕事に対しては、ものすごく現実的で、一つ一つの課題にコツコツと向き合い、クリアにしていくタイプ。ブランド立ち上げ当初からやりたかったビューティやランジェリーも、自分が納得するものができるまで、開発に想定以上の時間がかかってしまいました。その原動力となっているのが、ファンの方やお客様へのサプライズ。これをやったら面白いんじゃないかな、喜んでくれるかなということは常に考えています。」

ar1月では、小嶋陽菜のデキマインドはもちろん、気になる恋愛についてもクエスチョン♡その他ボディにまつわる企画満載です！　ぜひチェックしてみてね。

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