ヒロイン BODY ROUTINE
キュッと引き締まったスレンダーなボディ？それとも、抱きしめたくなるふわふわの肌？
そう、目指すボディは十人十色！
ということで、自分だけの＂ヒロインボディ＂を手に入れた美女にメソッドをネホハホ。
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上西星来のご自愛BODY ROUTINE
360度どこから見ても、寄っても引いてもうっとりするほどの美BODYの持ち主・星来。
そのルーティンはまるで息を吸うように、日常すべてが美のメソッドでした。
1996年8月14日生まれ、愛知県出身。2013年から2021年まで東京パフォーマンスドールのメンバーとして活動。人気モデルとして多数の雑誌や、ドラマ・舞台・バラエティなどにも出演。
第一印象がしゃんとした人を目指して
今は絶賛ボディフォルムを変えようとしているところなんです。
姿勢の悪さと巻き肩を自覚したことがきっかけ。
どんどん血の巡りが悪くなるし、猫背だと自信がない人だと思われがち。
それを直したいなと思って、パーソナルジムに通い始めました。
その人の努力が姿勢に表れる気がして。
第一印象がしゃんとした人、これが目標です。
鏡と写真で自分のカラダをしっかり観察
ボディケアのマイルールは、自分のカラダをしっかり見ること。
こまめに鏡を見る、撮ってもらった写真を見る。
ちゃんと目を向けておけば、取り返しのつかないことにならないから（笑）。
マズイなと思っても、食事や運動の調整で済むと思うんです。
あとは保湿と、カラダをほぐすこと。これが一番の近道だと思う！
ボディケアをするのは息を吸うのと同じ感覚
小学生くらいからずっと、お風呂から上がったらマッサージ。
当時は脚にコンプレックスがあって器具なども使ってケアしていたんです。
そのルーティンが根づいているので、今はボディケアしている感覚がないというか。
歯磨きしないと眠れないとか、息を吸う感覚に近いくらい無意識でやっているかも。
SEIRA's全方位愛でBODY HOW TO
自分のカラダをとことん愛する、星来の全方位ケアを公開。
肩ひじ張らず＂ながら＂と＂ついで＂で、気になるパーツを丸ごとピカピカに！
–––ボディクリーム前のミスト化粧水でふわふわ肌♥
お風呂から上がったら、さっと塗れるジェルか、ミストタイプの化粧水を全身に振りかける。ボディクリーム前に浸透させておくと、肌の柔らかさが全然違うんです。自分では手の届きにくい背中はミストでしゅしゅっと。
–––入浴剤は発汗タイプを
家に帰ったらまずお風呂。オユラボ トウキョウの入浴剤を入れて発汗するまでじっくりと。冷えの度合いは日々違うので、入浴は時間じゃなく汗をかくかどうかが見極めポイント。
–––ボディクリームのついでに「ウンTube」のマッサージ！
「ウンTube」で覚えた腸もみマッサージは今も継続中。ボディクリームを塗りながらやってます。クリームはなりたい肌質から選んで、香りを厳選していく。いい香りって本当に大事！
–––拭き取り化粧水でスキンケアのついでに角質OFF
顔と一緒に全部やっちゃう！ 二の腕にあったプツプツも拭き取り化粧水を使ってから気にならなくなりました。最近特に好きなのはレカルカのローションで、ニキビができた時もこれ。
–––ハンディガンがお気に入り
いつもはテレビを見ながらボーッと、＂ながら＂で使うことが多いです。このハンディガンは顔まわり、側頭部、脇の下と全身にも使えるので、とってもお気に入り。しかも気持ちいい♥
–––勝負の前は半身浴、マッサージ・スクラブ！
朝は半身浴で汗をかいて、しっかりマッサージしてから臨みます。究極は前日にマッサージ店に行くことも。ジョルダニアンのスクラブは肌が柔らかくなるし、何より香りが大好き♥
–––いかに睡眠の質を上げるか研究中
睡眠の大事さに今さら気づきまして（笑）。好きなピローミストを見つける、寝る前はオレンジライトにする、ナイアシンなどのサプリを飲む…etc、自分に合うアイテムを日々研究中！
「息を吸うようにケア」…活躍しているモデルはさすがです♡
Photo :tAiki
Hair Makeup :Fukuoka Rei（TRON）
Styling :Kasahara Yuri
Text :Yamaguchi Akiko
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