漢方薬で太る原因を改善！
みなさんこんにちは！薬剤師美容家のセリナです。
今回のテーマは「ダイエットを手助けしてくれる漢方薬」について。ちまたでは様々なダイエット商品が売られていて、もうどこから手を付けていいかわからない！なんて人も多いはず。
漢方薬を使うメリットは、便秘・冷え・むくみ・ストレス・ホルモンバランスの乱れなどの「そもそも太ってしまう原因」を改善することができるところです。
根本の原因が解決されると、代謝アップや食欲の安定につながりやすいので、ぜひ参考にしてみてください。
銀座の調剤薬局にて勤務する現役薬剤師。様々な価値観や最近流行りのフェムテック情報をみんなで共有するラジオ番組「カラフルブーケ」（文化放送）のパーソナリティを務める。
ツイッター（＠serina_fukui） TickTok（@serina_yakuzaishi）
まずはコレ！体質診断
まず漢方を選ぶにあたって大切なのが体質診断。ダイエットに悩むあなたがどのタイプなのか、まずはチェックしてみてください♡
▼Aタイプ
- 筋肉が少ない
- 運動はキライ
- むくみやすい
- 疲れやすい
▼Bタイプ
- 暑がり
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食欲が止まらない
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炭水化物やお肉などがっつりしたものがすき
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お腹周りの脂肪が気になる
▼Cタイプ
- 生活習慣が乱れがち
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ストレスで食べ過ぎてしまう
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寝ても疲れがとれない
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甘いものが好き
▼Dタイプ
- 生理前に暴飲暴食してしまう
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PMSでイライラしたり落ち込みがち
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月経不順がある
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生理痛がつらい
いかがでしたか？A～Dのどのタイプにチェックが多かったかでおススメが変わります。
では早速、それぞれの漢方薬を見ていきましょう！
Aタイプのあなたにおすすめなのは：防己黄耆湯
代謝が低く、老廃物や水分をため込んでしまう傾向のあるAタイプさん。そんなに食べてないのになぜか太る！という人が多いのもこのグループの特徴です。まずは循環を良くして、からだ本来の代謝を呼び覚ますことが大事。防己黄耆湯は水分代謝をあげて根本から巡りやすいからだをつくってくれます。日々の生活では筋トレを取り入れるとダイエットが成功しやすいでしょう。
Bタイプのあなたにおすすめなのは：防風通聖散
食べるのが大好きなBタイプさん。防風通聖散には乱れた食欲をおさえ、たまった老廃物を排泄しやすくしてくれる効果があります。さらに、お腹周りの脂肪の燃焼を高めてくれる効果もあるのでBタイプさんにはとってもおすすめ。日々の生活では糖質カットを意識するとダイエットが成功しやすくなるでしょう。
Cタイプのあなたにおすすめなのは：大紫故湯
ストレスや生活習慣の乱れで太ってしまうのがCタイプさん。普段はそうでもないのに、忙しくなるとどうしても食欲が止まらない時ってありますよね。自律神経がみだれ、それが過食に繋がっている可能性があるので、神経をなだめてくれる大紫胡湯がおすすめです。日々の生活では、しっかり睡眠をとるとダイエットが成功しやすくなるでしょう。
Dタイプのあなたにおすすめなのは：桂枝茯苓丸
ホルモンバランスの乱れが原因のDタイプさん。生理前の暴飲暴食は体型もさることながら、お肌にも悪いので早くなんとかしたいですよね。桂枝茯苓丸は乱れたホルモンバランスを整えて生理前のメンタルや肌状態にもアプローチしてくれる漢方薬。普段の生活ではヨガやジョギングなどリフレッシュできる運動をするとダイエットが成功しやすいでしょう。
みなさんはどれに当てはまりましたか？
A～Ⅾの漢方薬は、病院ではもちろん、ドラックストアなど市販でも売っている手に入りやすいお薬です。ぜひ最寄りの店舗に行って、薬剤師さんに相談してみてください。
あくまでもメインは食事や運動
そして、ここまでいろいろお話してきましたが、ダイエット成功のカギは消費カロリーが摂取カロリー上回ることでもあります。漢方だけで痩せようとするのではなく、食事や運動をメインに取り入れて、健康的にダイエットにトライしてくださいね♡
韓国産の漢方薬ってどうなの？
最近は韓国産のダイエット漢方が流行っていますが、中には日本で使われていない成分や中身に何が入っているかわからないものもしばしば。成分が強く、吐き気や動悸、手の震えなどを訴えるひとも増えているようです。いくつかHPを見てみると、その副作用も自然なもので問題ないと書いてあるようなズサンなメーカーも！
どうしても使いたいという人は仕方ないかもしれませんが、副作用でもし何かが起きても、国産品でない以上救済措置（メーカーが責任をとってくれるシステム）がないので、国産品を選ぶのが安全です。どうしても使いたい場合は、医師や薬剤師に相談して購入しましょう！
ぜひ、漢方の力を借りてみて！
ここまでダイエットに良い漢方薬についてお話してきました！つらーいダイエットを少しでも楽にしてくれるアイテムがあるのは心強いですよね。賢く取り入れて、来年の夏に向けて素敵なボディを作っていきましょう♡
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