HOW TO ミチ's バズり肌
「無加工でこれは美肌すぎる！」と、TikTok動画が800万回以上再生され話題に。
そんな同世代の＂なりたい肌＂ともいえるミチ肌の秘密をネホハホ♡
（コチラの記事もチェック）憧れボディの３人に、ご自愛ボディケアをリサーチ♡新しい年はみちみちボディで参りましょ！【八木アリサ／ミチ／ゆうこす】
愛で肌マインド論
▷化粧をしてない自分がコンプレックスだった時期もあった
少し前まではすっぴんの顔にすごくコンプレックスがあったので、家に帰った後も「もう今日は本当に誰とも会わない！」と言い切れるまではメイクを落とすことができなかったんです。
それが、美容にちゃんと向き合うようになってからは「ノーファンデでも出かけられるようになりたい」という密かな目標ができたので、前よりはメイクオフする習慣がつきました（笑）。
コンプレックスがある人こそ、＂ノーファンデ肌＂だったり、わかりやすいゴールを設定することで、前向きにケアできるんじゃないかな。
あとは、ある時女友達が、どうしても肌荒れが改善しない時にメンズ用の洗顔を試してみたらすごくよくなった、というのを聞いて「自分に合ったモノを使う」というのは基本だけど超大切なんだと思いました。
その影響もあって、最近は成分を見てアイテムを購入するように。
初めは悩みが多くてマイナスからのスタートだったとしても、ケアを続けて少しずつでも変化が出てくると友達や周りの人に褒めてもらえたりして、肌磨きもどんどん楽しくなってくると思います。
▷ケアは１年計画で…。３年前まで肌荒れが悩みでした
21歳の頃に肌がすごく荒れたことがありました。夏になると荒れることに気づいてからは、「冬のうちに強い土台を本気でつくろう」と逆算したケアを開始。
”もともと肌強そうだし、荒れにくそう”なんて言われることもあるけど、そんなことはなくて…
少し環境が変わったり、食生活が乱れたりすると次の日には荒れちゃうんです。
あとは、悩んでる人たちにとって「根気強くケアすれば、こんな風になれるんだ」という希望になりたい！という気持ちもモチベにしてます。
ミチ的愛で肌３Tips
１：キレイのスタートは、自分に興味を持つこと
「最近、肌荒れてるな…」くらいでもいいので、とにかく自分自身に興味を持つように意識。
スキンケア以外にも、自分に対して”どうでもいいや”と思ってしまわないことがお手入れのきっかけに。
２：むやみに顔を触らず＂清潔＂を意識して過ごす
お肌が荒れがちな時、自分の顔を触ったりニキビをつぶしてしまうクセがあって。
手のひら自体を清潔にして、顔を触らないように意識するだけでニキビ悩みがだいぶ変わってくるので試してほしい♥
３：大好物のジャンクフードは＂ゆるく我慢＂
もともとファストフードが大好きで、少し前まで週5の頻度で食べてました。
今も禁止にはせず、「友達とは行ってOK！自分一人の時はふらっとお店に入らない」と＂続けられるほどの我慢＂って大事！
ミチのスキンケア24H
キレイになることに疲れてしまわないように、ゆる～くケアがミチ流。
7:30〜9:30 起床
朝が苦手だからこそ自分のペースで目覚まし
「朝が苦手なタイプなので、あまり美容は詰め込まないです。「洗顔はせず、拭き取り化粧水で優しくケア」「朝ご飯はフルーツ」の2つくらいで、頑張りすぎてストレスにならないようにしてます。」
9:30〜10:00 身支度
韓国で大流行の「アヌア」を偏愛中
10:00〜12:00 撮影
荷物は少なめ、でも遮光の日傘はマスト
「基本的に持ち歩き用のカバンは小さいモノがほとんどなので、美容GOODSなど持ち歩くことは少なめ。でも確実に持っていく相棒は「遮光100%の日傘」「ヴァセリンのミニリップ」の2つ。」
12:00〜13:00 ランチ
「免疫力やダイエット効果ＵＰな酵素玄米にハマり中♥」
13:00〜18:00 仕事
スタジオまで1時間歩くだけでも効果大♥
「ボディメイクのためにジムやトレーニングには…全然行ってないです（笑）。でもそれで「マズいな」と思い始めて、スタジオまでの道のりを歩くように。体型キープできるから、案外歩くことって偉大かも！」
18:00〜19:00 家事
枕カバーは３日に１度洗濯。家の中はなるべく清潔に
「ゆる～い美容がモットーですが、その中でもしっかり取り組んでいることは”身の回りを清潔に保つ”こと。特にお肌と接する枕カバーやベッドシーツは、気づいた時に洗濯するようにしています。」
19:00〜22:00 夕食・バスタイム
お風呂には必ず水500㎖を持ち込んで飲み切る！
「肌のためにも、お風呂にはしっかりと浸かるのが日課。その時に必ずペットボトルの水を持ち込んで、出るまでに飲み切るように。水分を摂って、汗もかいてスッキリする！」
22:00〜23:00 まったり
23:00〜0:00 就寝
０:00〜7:30 睡眠
あさ/ひる/よる の偏愛ITEM
▼朝
1：ドクダミのエキスが77%配合されていて、鎮静効果で肌の赤みや水分蒸発を防ぐ。朝の拭き取り化粧水として使用。アヌア ドクダミ77％スージングトナー 250㎖ ￥2,380
2：低刺激なので、レチノールデビューにもぴったり。これを使い始めてから肌のツヤ感、ハリ感が段違い。イニスフリー レチノール シカ リペア セラム 30㎖ ￥3,960
3：化粧水と同じく、推しすぎてライン使いしている乳液。ベタつかず、いい意味で”当たりさわりのないテクスチュア”なのがお気に入りポイント。アヌア ドクダミ70％デイリーローション ￥2,420
4：ドクダミのエキスを80%配合したアンプル。肌の奥から潤いを与えてくれ、低刺激なので敏感肌の人にも。アヌア ドクダミ80%水分鎮静アンプル ￥2,580
▼昼
1：唇の保湿にはヴァセリンのミニタイプを持ち歩き。外出中でもこまめに塗り直したいので、欠かせないアイテム。ヴァセリン リップ オリジナル オープン価格／ユニリーバ
2：日傘は基本的に遮光100%のものをチョイス！今のところブランドなどこだわりはなくて、通販サイトで購入したものなどを愛用中。
3：酵素玄米はダイエットや免疫力アップにも効果があると知って、最近食べるように。行きつけのカフェで購入しておうちで食べることも。
▼夜
1：シルクの枕カバーはホテルライクインテリアで購入したお気に入り。刺繍入れもでき、プレゼントにもぴったり。ホテルライクインテリア 枕カバー・ピローケース包み型スタンダード 50×70㎝ 2刄 シルク ￥12,100
2：ザラつきが気になる時はスクラブを。香り基準で選ぶことが多くて、最近はこちらがイチオシ。ラリン ボディスクラブ チェリーブロッサム500ｇ ￥4,200
3：ゆっくり過ごしたいお風呂では、身体の疲れがしっかりとれる重炭酸系の入浴剤をヘビロテ。薬用BARTH中性重炭酸入浴剤 10回分 ￥2,750／TWO
4：スキンケアと同じく、パックもアヌアを愛用中。本当にお気に入りなので、自宅に大量のストックがあり、毎日使用。アヌア ドクダミ77％ 鎮静マスクパック（10枚） ￥3,600※オンライン限定10枚セット価格（公式ショップ基準）
トライ＆エラーがモットー！
Text:ar
「ショート丈からのぞく太ももが可愛いすぎ♡」彼がきゅんするお部屋ルック
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