今田美桜、最近効果を感じたトレーニングは？「今、ピラティスで…」メリハリのあるもっちりボディの秘密を大公開♡

ar3月号カバーガールは今田美桜

ar3月号は“LOVE号”ということで、今田美桜を愛でるぐらんぷり企画。
ハートにドキドキキュンとくる美美美な今田美桜をご覧あれ！

今田美桜。ar3月号より

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どきどきぐらんぷり

どこをとっても完璧すぎるご尊顔＆身体を拝したい！だって可愛いものって見ているだけで幸せな気持ちになれるんだもん。ということで国宝級美女・今田美桜のパーツを大研究♡

デコルテ

鎖骨が出にくいタイプなんです。だからピラティスで、首が前に出ないような姿勢改善にも取り組んでます。そうしたら姿勢がよくなるだけじゃなく普段から鎖骨が出るようになってきました！

ウエスト

腰まわりは太りやすいし、むくみも出やすいです。だから、「今日はちょっとむくんでるな。水分摂りすぎちゃったかな」と必ず朝、鏡の前でチェックします。むくみの判断基準にしているパーツです。

ヒップ

ヒップね～。もともとちょっと大きめではあるので、いやだなと思うこともあったんですけど、最近では逆にそれを生かすためのトレーニングに切り替えてるんです。主に骨盤を締めるトレーニングをすることでお尻もプリッと出てくるし、腰まわりに余分なお肉もつかなくなるんです。

脚

脚はとにかくむくみやすいんです。だから毎日マッサージすることももちろん必要だけど、最近効果を感じているのがピラティス！足首のアキレツケン？あ、違うアキレス腱！（笑）が出ている人に憧れていて。今、ピラティスでアキレス腱を出すために頑張っていて、ちょっとずつ出てきてます！

背中

背中!?背中かー。正直そこまでケアできてないパーツではあるんですけど、今日撮影中に「背中キレイだね」って言ってもらえたので、今日から自信を持っていこうって思えたパーツです！（笑）

今田美桜。ar3月号より

美桜ボディに近づきたい♡

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