美女がこぞって飲むコラーゲン粉末が気になる
気づけば30代目前。お肌のハリが気になってきたライターMですが、モデルやインフルエンサーが最近こぞって「コラーゲンを飲んでいます」と発信しているのを見て興味津々です。
中でも、iHerbなどで購入できるCollagenUP（コラーゲンアップ）は、コラーゲンが粉末になっていて、飲むとお肌がプルプルになる！とSNSでも大人気。
ということで、コラーゲン粉末って一体何者？どうやって飲むの？などコラーゲンアップを徹底レビュー！ライターが実際に2週間飲んでみた効果も紹介します。
1. CollagenUP（コラーゲンアップ）とは
2. CollagenUP（コラーゲンアップ）はどこで買えるの？
3. CollagenUP（コラーゲンアップ）の飲み方は？
4. CollagenUP（コラーゲンアップ）を飲むときの注意事項
5. CollagenUP（コラーゲンアップ）を2週間飲んだ効果は？
CollagenUP（コラーゲンアップ）とは
CollagenUP（コラーゲンアップ）とは、California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）というブランドから出ているサプリメントのこと。ちなみに、California Gold Nutritionは、アメリカの大手通販サイトiHerb（アイハーブ）のプライベートブランドになります。
コラーゲンアップは、コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンCが入っており、粉末状になっています。パウダーを飲み物などに加えることで、コラーゲンを手軽に食生活で摂取することができる商品です。
iHerbのコラーゲンアップ(コラーゲン＋ヒアルロン酸＋ビタミンC)、吸収性が高いからか飲む日と飲まない日とじゃ夕方の肌の疲れ感があきらかに違うと最近感じ始めた。ただ独特の味がするから好き嫌いはあると思う。私はお茶やコーヒーに混ぜてる。#インナーケア #コスメ購入品 pic.twitter.com/sa7kuOWx8t
— min🧡 (@min_san_9) April 11, 2022
コラーゲンアップは、iHerbのおすすめ購入品として紹介されるなど、Twitterでも好評な口コミが多数！手軽にできるインナービューティーアイテムとして人気です。
CollagenUP（コラーゲンアップ）はどこで買えるの？
CollagenUP（コラーゲンアップ）はiHerbのプライベートブランドのため、iHerbで購入できます。また、楽天やAmazonでも取り扱いがありました。ただし、iHerbよりも値段が高かったので、安く買いたいならiHerbがおすすめです。
私はiHerbで購入し、注文してから4日ほどで届きました。早い！海外通販で国際便だったため不安でしたが、さすが大手サイトなだけあってちゃんと届きました。ただ、海外製品なので成分表示はすべて英語。私は翻訳アプリにかけて読みました（笑）
ちなみに、7.26オンス、16.37オンスなどサイズも色々あるのですが、一番小さい7.26オンスでも1ヶ月以上もつようなので、初めての方は小さいサイズがよいかと。
CollagenUP（コラーゲンアップ）の飲み方は？
コラーゲンアップには付属のスプーンがついており、スプーン一杯（約5g）を1回分の量として飲みます。
パウダーを水やジュースに溶かして飲むのですが、冷たい飲み物だと溶けが悪いので、しっかり混ぜましょう。シェイカーを使うのも良いかと。
また、コラーゲンアップ自体に味はついていませんが、コラーゲン特有の生魚のようなニオイがあります。私は正直、臭すぎて水だけだと飲めませんでした。。。コーヒーや紅茶、スープなど、味が濃いものに混ぜるとニオイが気にならなかったのでおすすめです。
飲むタイミングは、パッケージを読むと、食事の1時間以上前または食後2時間以上あけた空腹時とのこと。私は大体寝る前に飲んでおりました！
CollagenUP（コラーゲンアップ）を飲むときの注意事項
コラーゲンアップは無味なので、何にでも混ぜることができるのですが、パッケージには、「コラーゲンの吸収を妨げる可能性があるため、タンパク質が含まれる食品とは一緒に召し上がらないでください。」と記載がありました。
私は最初、プロテインと一緒にシェイカーで混ぜて飲んでいたのですが、コラーゲンアップの効果を感じられない可能性があるので、タンパク質と一緒に摂るのは避けた方が良いかと。
また、適正摂取量は1日5～10gとパッケージに記載があるので、飲みすぎも要注意。飲みすぎてニキビができた...という口コミもあったので、適正量を毎日コツコツ飲むのがおすすめです。
コラーゲンアップを2週間飲んでみた
今回は、iHerbで買えるコラーゲンアップを実際に2週間毎日飲んでどんな効果がでるか検証！独特なニオイはあるものの、飲み物に混ぜてしまえば簡単に摂取できるので、割と苦にならずに続けることができました！
コラーゲンアップを飲む前と2週間飲んだ後の肌を比べるとこんな感じ。
2週間なので目に見えた劇的な変化は無かったですが、肌の赤みがとれて肌の治安がよくなった気がします！ポツポツできていたニキビは消え、いつもだったらニキビ痕が目立つタイプですが、治りがとても綺麗に感じました。
そして、写真では伝わらないところですが、肌の質感が本当に変わりました！！！
今までだと、夜スキンケアして寝ても翌朝カッサカサに肌が乾燥していましたが、コラーゲンアップを飲んで寝ると、朝まで肌がモチモチだったのです♡続けることでどんどん肌が柔らかくなるのを感じました。
また、自分では気づきませんでしたが、周りから「肌白いね」と言ってもらえることがめちゃくちゃ増えました！恐らく肌にハリツヤが出たことで、肌がトーンアップしたように見えたのではと推測...！
個人差はあるかもですが、私はかなり効果を感じたので、これからも飲み続けたいです。
おうち美容にプラスしたい
コラーゲンを手軽に摂取することができるiHerbのコラーゲンアップ。これだけで劇的な肌改善が見込める！というより、毎日のスキンケアに追加することで、肌の治安を守ってくれたり、継続することで肌力を底上げしてくれるサプリメントだなと思いました。
気になった方は是非試してみてね。
Text：mana（@ma7tune）
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