初代バチェロレッテ・福田萌子がみなさんのお悩みに答えます♡
婚活サバイバル番組『バチェロレッテ・ジャパン』で、初代バチェロレッテに選ばれた福田萌子さん。配信が始まると、恋愛に対するマインドや男性たちへの心遣いが「素敵すぎる」と一躍話題に！
どうしたら素敵な男性と出会えるの？
自分の好きな人から選ばれる方法って…？
世の女性たちの色とりどりな恋のお悩み、萌子さんが受け止めます♡
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「成長が嬉しいのに寂しい」という感情に戸惑っています
vol.81
お悩み
我が子の成長が嬉しいのに寂しい…この感情とどう向き合うべきですか？
3ヶ月前に第一子を出産しました。人生で初めて、「成長が嬉しいのに寂しい」という感情に戸惑っています。毎日の成長を喜びたいし、実際に喜んでいるのですが、どんどん大きくなっていく様を見て、時間を止めて欲しいような寂しさで胸が締め付けられます。このような感情を持っていて良いのだと自分に許しているつもりなのですが、たまに苦しくてたまらなくなります。感情の対処について萌子さんにアドバイス頂けたら嬉しいです。
幸せと不安は共存しやすいもの
喜びと寂しさが共存するって、とても複雑な感情ですね。一見すると幸せなお悩みに見えるかもしれませんが、相談者さんご本人はコントロールできない感情がとても苦しいですよね。
感情は同時にいくつもが共存するので、単純に【嬉しい】【悲しい】【切ない】というひとつの事ではないと私は思っています。
例えば、幸せと不安は共存しやすいものだと思います。お仕事もうまくいき、家族も健康、パートナーとも日々愛を育み、とても楽しく幸せすぎる日々を過ごしていたとします。でも、ふと、「この幸せがいつか無くなってしまうかもしれない」という不安に駆られる時があるかもしれません。
その幸せを自ら無くすようなことをしなかったとしても、何かの拍子に…と考えると不安が出て来ますよね。
ポジティブな感情とネガティブな感情はいつも心に共存しているのではないかしら？
だから私は、メインを占める感情がどこであるかがとても大切なのかなと思います。
相談者さんの相談の文章を読んで、メインの感情が【嬉しい(＝幸せ)】にあると感じました。
同時にその中で芽生える【寂しい】という感情にご自身で疑問を持ち、ストッパーをかけてしまっているのかなとも感じます。
寂しい感情を持っていていいのだと、ご自身を許していらっしゃるとおっしゃっているので、もうあらゆる手を試してみたのだと思いますが、もう一度、本当にその気持ちを許してみるのはいかがでしょうか。今度はその【寂しい】気持ちにストッパーをかけて【寂しさ】を許すのではなく、思いっきり【寂しい】に浸ってみるとか！
「大きくならないで！」「寂しい！」「いつまでも今のあなたを見ていたい！」とその感情に思いっきり浸って、感傷的になってみて下さい。
そうした時にきっと、相談者さんのメインの【成長が嬉しい】という感情が何かを投げかけてくるはずです。
ご自身の中で生まれた感情にストッパーをかけずに思いっきり浸ってみると、次の感情が見えてくる事がよくあります。
ご自身の中で生まれた感情すべてを他者に出したりするのは少し問題が大きくなることもありますが、自分の中で開放してあげることはとっても大切だと思います。
色んな感情が同時に共存していて良いんです！
幸せと不安。
嬉しいと寂しい。
好きと嫌い。
喜びと悲しみ。
私達は常に複数の感情を持って日々過ごしています。感情が交差する中でも自分のメインの感情を知り、意思がブレずにいたら大丈夫。
あまり自分に厳しくなりすぎずにね！
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