本田翼のボディケアが知りたい「今日砂糖抜きでもいけそうと思ったら…」食事や運動、愛用ボディケアアイテムまで大公開

ar１・２月合併号のカバーガールは本田翼さん

あふれるほどのまぶしい透明感を全身にピカピカとまとい、チャーミングなココロでセカイをキュンとさせる愛嬌1000%な女子＝本田翼が今月号のカバー。

ばっさーみたいに、引き出し豊富で魅惑的な柔らかい女の子になるためのカバーストーリーをお届けします！

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本田翼。ar1・2月合併号より

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ほんだのBODY

「ボディケアは、ラクチンなのに効果を感じられるものだけ。いろんなアイテムを試してきたけど、私ほんとにズボラだから（笑）、何個も使い分けたりするのは続かないの。生活の中でいかに無理なく取り入れられるか。

ダイエットもそうで食べないのは続かないけど、砂糖をとらない日くらいはいける。「今日砂糖抜きでもいけそう」と思ったら、お菓子もジュースもガマン。そういう日を数日つくるだけでカラダって変わるんだよね。

あとね、週2回ピラティスに行ってるの！　最初は重心が外側に偏っていたんだけど、徐々に直ってきました。重心がズレたままだと脚の筋肉が張って太くなったり、骨盤が開いたりするから、つねに体重が足の裏全体にのるように意識してます。

目指すは引き締まった背中にプリッと上向きのお尻。おっぱいを大きくするのは限界があるけど、お尻は育てられますから！　

運動後は必ずプロテインを飲んでタンパク質を補給。内側からのアプローチって大事だからね。サプリも欠かせない。亜鉛や鉄分もだけど、この前アメリカで見つけたブラックシードオイル入りのグミを食べてるの。美容って健康の先にあるものだと思うから、カラダをしっかりいたわることが大切です。」

Tsubasa's ナイトケアアイテム♡

▼Tsubasa's Night Care Item

1.シークリスタル　エプソムソルト オリジナル　４㎏　￥1,892／ヒロセ 2.キュレル　バスタイム モイストバリアクリーム（医薬部外品）　310g　￥1,980（編集部調べ）／花王　3.イースペシャル　 ドクター ピール ボディ　200g　￥6,270／美人製造研究所 4.ハグモッチプレミアム　バニラ　￥12,800（2023年11月現在価格）／ラキスプリード

1. 「ミネラルたっぷりの入浴剤。身体がポカポカになるし、お肌もスベサラに」

2.「お風呂場で濡れたままの肌に使える薬用クリーム。好きすぎて4本目に突入！」

3.「ピーリング、スリミング、エイジングの効果が1本に。角質オフで肌がもっちり♥」

4.「ソファでも寝室でも愛用中。どんな体勢にもフィットして睡眠の質がUP」

本田翼。ar1・2月号より

ばっさーのようなスベッモチッBODYをゲットしよ♡

指原莉乃、やっぱり天才！男を落とすジェラピケのあざとい着こなし方がさすがすぎ