16キャラ診断別ダイエット！
ダイエット成功の秘訣は、自分に合った方法を見つけること。そこで今回は「16Personalities」の性格別に最適解を紹介。これで憧れのカラダに近づける!?
討論者（ENTP-A / ENTP-T）の人におすすめのダイエット方法を解説します。
心理学に基づいた自己分析テスト。そこから導き出される答えが、16のキャラクターに分けられている。「16Personalities」のホームページで自分のキャラを診断してから読んでね！
監修してくれたのは…
パーソナルトレーナー経験を生かし、YouTubeチャンネル「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」でダイエット関連の情報を発信中。【YouTubeチャンネルはこちら】
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討論者（ENTP-A / ENTP-T）
分析家タイプの人は、大きな視点で物事を論理的に考えるのが得意。知的好奇心が旺盛で、分析的な思考を持っているのが特徴。意志が強く、効率的なものが好き、自立心が強いといった性格的な傾向があるので、ダイエット方法もこれに適したものを選ぶことが成功への近道に。討論者、指揮官、論理学者、建築家の4つに分類されます。
討論者の人は、頭の回転が速くてカリスマ性がある一方、人に何かを押しつけられるのを嫌う傾向も。知的好奇心も強く、一人で何かを成し遂げることも得意。
・好奇心旺盛で、革新的で難しいことに取り組むのが好き。
・心が広くて柔軟。リスクを恐れず大胆に挑戦できる。
・ルーティンが苦手。単調なことは長続きしない傾向あり。
・独創的ゆえに、対人関係で軋轢を生んでしまうことも。
討論者（ENTP-A / ENTP-T）にオススメのダイエット
人の意見に左右されずにおひとり様トレーニング！
独創的で自由奔放な面もある討論者の人は、人に押しつけられるのが苦手なので、一人でジムに通い、黙々とトレーニングをするのがおすすめ。誰かにアドバイスされても受け入れるのが難しいこともあるので、トレーナーとマンツーマンで行なうパーソナルトレーニングやグループトレーニングは避けるのが賢明。知的好奇心が旺盛な性格を生かし、自分で調べたトレーニングや食事法に挑戦してみてもいいかも。
ダイエットのラッキーアイテム
ラッキーアイテムは、ノイズキャンセリングヘッドホン。ジムでまわりの人や音、声が気になってしまう人も多いので、これで音をシャットダウン。一人の世界にこもれば、集中してトレーニングができるはず。
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