16キャラ診断別ダイエット！

ダイエット成功の秘訣は、自分に合った方法を見つけること。そこで今回は「16Personalities」の性格別に最適解を紹介。これで憧れのカラダに近づける!?

運動家（ENFP-A / ENFP-T）の人におすすめのダイエット方法を解説します。

16キャラ診断とは？

心理学に基づいた自己分析テスト。そこから導き出される答えが、16のキャラクターに分けられている。「16Personalities」のホームページで自分のキャラを診断してから読んでね！

16Personalitiesはこちらからチェック

監修してくれたのは…

パーソナルトレーナー　片倉岳人さん

パーソナルトレーナー経験を生かし、YouTubeチャンネル「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」でダイエット関連の情報を発信中。【YouTubeチャンネルはこちら】

（こちらもチェック）【最新】MBTI（16パーソナリティ）診断のENFP（運動家タイプ）って？性格や恋愛、仕事の傾向、適職、他タイプとの相性を解説♡

運動家（ENFP-A / ENFP-T）

外交官タイプ

外交官はコミュ力が高く、自分の理想に向かってまわりの人を巻き込みながら突き進むことができるタイプ。想像力が豊かで、他人との共感や協力を大切にする傾向があります。相手の感情に配慮しながら解決策を考えることも得意です。一方で優しい心の持ち主なので、合理的な判断や難しい決断をする時には苦難を強いられることも。

社交的に振る舞えるタイプ。まわりの力を生かしながら理想を実現しようとする。一方で感情に流されやすい傾向があり、厳しい決断を避けてしまいがちな一面も。

長所

・コミュ力が高く、どんな人とも打ち解けることができる。
・他人の感情を理解することができ、恋愛にも積極的。
短所

・感情に流されやすく、厳しい決断が苦手な一面も。
・一つのことに集中したり、考えることが苦手。

運動家（ENFP-A / ENFP-T）にオススメのダイエット

SNSでフォローしているダイエッターを心の支えに！

ダイエットを開始したら、まずSNSでダイエット界隈で影響力のあるダイエッターをフォローしましょう。まわりを生かすことに長けた性格なので、結果にコミットできるはず。また、意識が高い人と接点を持つことで、ついついダイエットを先延ばしにしがちな自分のお尻を叩いてやる気に火をつけてくれるはず。折れそうになった時の支えにもなるので、集中して取り組むことが苦手という短所も克服できるかも!?

運動家のar編集部Hのコメント
飽き性ゆえに本気スポーツはハードルが高いので、まずはSNSパトロール！

ダイエットのラッキーアイテム

YouTubeで更新頻度の高い、人気ダイエット企画チャンネルをフォローし、意識を高めましょう。ただし、注意散漫になりがちな性格なので、関係のない動画ばかり見てた！ってことにならないように注意！

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