16キャラ診断別ダイエット！

ダイエット成功の秘訣は、自分に合った方法を見つけること。そこで今回は「16Personalities」の性格別に最適解を紹介。これで憧れのカラダに近づける!?

主人公（ENFJ-A / ENFJ-T）の人におすすめのダイエット方法を解説します。

16キャラ診断とは？

心理学に基づいた自己分析テスト。そこから導き出される答えが、16のキャラクターに分けられている。「16Personalities」のホームページで自分のキャラを診断してから読んでね！

16Personalitiesはこちらからチェック

監修してくれたのは…

パーソナルトレーナー　片倉岳人さん

パーソナルトレーナー経験を生かし、YouTubeチャンネル「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」でダイエット関連の情報を発信中。【YouTubeチャンネルはこちら】

（こちらもチェック）【最新】MBTI（16パーソナリティ）診断のENFJ（主人公タイプ）って？性格や恋愛、仕事の傾向、適職、他タイプとの相性を解説♡

主人公（ENFJ-A / ENFJ-T）

外交官タイプ

外交官はコミュ力が高く、自分の理想に向かってまわりの人を巻き込みながら突き進むことができるタイプ。想像力が豊かで、他人との共感や協力を大切にする傾向があります。相手の感情に配慮しながら解決策を考えることも得意です。一方で優しい心の持ち主なので、合理的な判断や難しい決断をする時には苦難を強いられることも。

カリスマ性があり、多くの人を惹きつける魅力を持っているのが、主人公タイプ。何事においても情熱的で、友情も大切にする性格。約束もしっかり守ります。

長所

・大きな夢や目標を持っていて、リーダーに向いている。
・社交的な性格で、他人と密接に関わることも得意
短所

・まわりから強く頼まれると、なかなか断れない一面も。
・どちらかというと神経質で、人に尽くしすぎてしまう。

主人公（ENFJ-A / ENFJ-T）にオススメのダイエット

約束を重んじるからこそ効果大な宣言ダイエット！

主人公タイプは、ダイエットを始めたらそれをまわりに宣言しましょう。他人との約束を守ることを大切にする性格なので、「宣言してしまったからには、まわりの期待を裏切れない」という気持ちに。一人でダイ
エットと向き合うよりも、頑張れるはずです。目標に向かって周囲を巻き込みながらアクティブに行動もできるので、友人とダイエット話で盛り上がりながら取り組むと結果を出しやすいはず！

主人公の新事業開発部Iさんのコメント
主人公ゆえのプライドから、周囲の人たちに宣言できないかも（笑）。

ダイエットのラッキーアイテム

小さめのお弁当がラッキーアイテム。これで職場の仲間や友達と一緒にお昼を食べるようにすれば、ダイエット中であることを宣言しやすいはず。他の場面でも食べすぎることに罪悪感を覚えるようになるかも!?

【こちらの記事もチェック】

垢抜け女子が欠かさないことって？オフィスでもOK！本格セルフジェルネイル

「パックって毎日やった方がいいの？」本当に肌にいいフェイスマスクの使い方を聞いてみた