16キャラ診断別ダイエット！
ダイエット成功の秘訣は、自分に合った方法を見つけること。そこで今回は「16Personalities」の性格別に最適解を紹介。これで憧れのカラダに近づける!?
提唱者（INFJ-A / INFJ-T）の人におすすめのダイエット方法を解説します。
心理学に基づいた自己分析テスト。そこから導き出される答えが、16のキャラクターに分けられている。「16Personalities」のホームページで自分のキャラを診断してから読んでね！
監修してくれたのは…
パーソナルトレーナー経験を生かし、YouTubeチャンネル「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」でダイエット関連の情報を発信中。【YouTubeチャンネルはこちら】
（こちらもチェック）【最新】MBTI（16パーソナリティ）診断のINFJ（提唱者タイプ）って？性格や恋愛、仕事の傾向、適職、他タイプとの相性を解説♡
提唱者（INFJ-A / INFJ-T）
外交官はコミュ力が高く、自分の理想に向かってまわりの人を巻き込みながら突き進むことができるタイプ。想像力が豊かで、他人との共感や協力を大切にする傾向があります。相手の感情に配慮しながら解決策を考えることも得意です。一方で優しい心の持ち主なので、合理的な判断や難しい決断をする時には苦難を強いられることも。
高い理想を持ちながら、人や社会のために尽力することに喜びを感じる。嘘が嫌いで周囲との調和を大切にするが、自分のことを話すのは苦手な一面も。
・自分の理想や信念に従って献身的に行動できる。
・他人に対して共感的で、争うことを好まない。
・自分の感情を抑え込み、ストレスを溜め込むことも。
・他人や恋人に対して期待しすぎてしまう傾向がある。
提唱者（INFJ-A / INFJ-T）にオススメのダイエット
理想の自分を想像する妄想プチサイズ服ダイエット！
理想主義という性格を生かすなら、今より小さめなサイズの服を買っておいて。ダイエットを成功させ、スリムになってその服をおしゃれに着こなす＂理想の自分＂を想像する。そうすれば、きっと高いモチベーションを保つことができるから。ただし、批判的な意見に敏感な性格でもあるので、ダイエットを始めたことはまわりには内緒にしておこう。他人の意見で傷ついてメンタルが落ちてしまうより、黙って成功を目指す方が賢明♡
ダイエットのラッキーアイテム
ダイエット成功の鍵を握るのは、やっぱりワンサイズ小さい服。お気に入りブランドの服を、思い切ってサイズダウンして買っておこう！ 目に見える目標があると、やる気が断然違ってくるはずだから。
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