16キャラ診断別ダイエット！

ダイエット成功の秘訣は、自分に合った方法を見つけること。そこで今回は「16Personalities」の性格別に最適解を紹介。これで憧れのカラダに近づける!?

起業家（ESTP-A / ESTP-T）の人におすすめのダイエット方法を解説します。

16キャラ診断とは？

心理学に基づいた自己分析テスト。そこから導き出される答えが、16のキャラクターに分けられている。「16Personalities」のホームページで自分のキャラを診断してから読んでね！

16Personalitiesはこちらからチェック

監修してくれたのは…

パーソナルトレーナー　片倉岳人さん

パーソナルトレーナー経験を生かし、YouTubeチャンネル「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」でダイエット関連の情報を発信中。【YouTubeチャンネルはこちら】

（こちらもチェック）【最新】MBTI（16パーソナリティ）診断のESTP（起業家タイプ）って？性格や恋愛、仕事の傾向、適職、他タイプとの相性を解説♡

起業家（ESTP-A / ESTP-T）

探検家タイプ

直感や感覚を頼りに行動し、新しい経験や冒険を求める意欲が高いのが探検家タイプ。独創的で芸術的な感性を持ち、感受性も豊か。優しく友好的で、親しみやすい性格でもあり、想像力の高さを生かして他者の感情に共感することができます。興味のあることには情熱的に取り組める一方、変化の少ない生活や単調な仕事は苦手。

活力にあふれ、行動力もあり、リスクを恐れずにチャンスを追い求める。コミュ力も高く、人を惹きつける魅力あり。熱しやすく冷めやすいところが玉にきず!?

長所

・逆境に強く、リスクを恐れず迅速に行動できる。
・非常に外交的で、思い立ったらすぐ行動できる。
短所

・計画性には乏しく、地道な努力をするのは苦手。
・独断で物事を考えるため、まわりの反感を買うことも。

起業家（ESTP-A / ESTP-T）にオススメのダイエット

冷めやすい性格でも続く糖質制限ダイエット！

現実的で結果を重視する傾向のあるあなたには、糖質制限ダイエットがおすすめ。糖質制限をすることで身体の中の糖質と水分が抜け、体重が短期間でガクンと下がります。体重が落ちるという結果が目に見えてわかるので、熱しやすく冷めやすい性格の起業家タイプでもダイエットの楽しさを感じやすいはずです。せっかちな性格でもあるので、ダイエット方法を選ぶ時は結果が短期間で出せるものを選ぶのが得策。

起業家のアパレルPA・Sさんのコメント
短期間で結果が出ると楽しくなって燃えますね！ せっかちを何とかしたい。

ダイエットのラッキーアイテム

するめや糖質オフ麺など、糖質を抑えやすい食品がラッキーアイテム。様々な種類のローカーボ食品をストックしておけば、飽きやすい性格でも糖質制限生活をしっかり続けられるに違いありません。

【こちらの記事もチェック】

垢抜け女子が欠かさないことって？オフィスでもOK！本格セルフジェルネイル

「パックって毎日やった方がいいの？」本当に肌にいいフェイスマスクの使い方を聞いてみた