【ゆうにゃんの“一生かわいい宣言！”】#2
TikTokを中心に“ぶりっこ女王”として、メイクやファッションなどを紹介する動画が大バズりしているゆうにゃんさん。常に「努力している女の子はみんなかわいい」というメッセージを発信し続けています。
この連載では、「かわいくなりたい」といつも頑張る皆さんに向けて、ゆうにゃんさんの垢抜けマインドや、いつもかわいくいるためにどんな努力をしているのか、などなど毎月テーマを変えて綴ってもらいます。
第2回目はゆうにゃんが考える「ダイエット」。
【新連載】TikTokフォロワー50万人以上・ゆうにゃんが考える”かわいい”との付き合い方とは？「時々、かわいいを頑張るのが苦しい日がある」【ゆうにゃんの“一生かわいい宣言！”#1】
「心の重さ」
数年前、体重が今より＋１０kgだった時期があります。
当時の私は悩みを上手く消化できず、悶々とした日々を食で解決していました。そんな頃、仕
事現場で言われた一言。
「ほんと太ったねwwお尻でっかwwwww」
「あちゃ〜！食べ過ぎちゃいました笑！」と笑顔で流したけれど、心に刺さった言葉の棘は、そう簡単に抜けるものではない。
軽いが正義で、重いが悪。
日々SNSで溢れるほどの情報に触れていると、そんな風に洗脳されてしまうけれど、あの時の体重も決して駄目なんかじゃないはずだ。何キロだって、自分が満たされているなら笑われる筋合いはない！！...と思う反面
（今の体重だと心が重いな〜。なんか毎日楽しめないな〜。）
と感じていました。当時の自分のカラダとは相性が良くなかったんだと思います。
ダイエットを決意してからは、それはそれは長い道のり。１歩進んでは５歩下がりながらも、約２年かけて落とした１０kg。それでも、心が軽くなったのは最近です。
そんな長い月日の中で私が導き出した、ダイエットの成功の鍵。
それは、『自分を知ること』
えぇぇぇ？！そんなこと？？？
もっと〇〇ダイエット！みたいな即効性のあるやつとかさ...と少々期待外れかもしれないですが、これなのです。
例えば
Q.あなたの１番ベストな睡眠時間は？
と聞かれたら、私はこう答える。
A.８時間。それより少ない睡眠が３日続くと顔周りがぼてっとしてくるんです。
Q.あなたが１番食べる炭水化物は？
A.毎日お茶碗一杯のお米を１週間食べ続けるとお腹がプヨプヨしてきます。ベーグルや蕎麦は
沢山食べても身体に大きな変化は出ないので、よく食べます。
運動は？飲み物は？１ヶ月の外食の頻度は？パスタのg数は？
引くほど細かい＜私の完全攻略マニュアル＞。
もちろん全てをマニュアル通りに進めるわけではないけど、知ってると知らないとでは大きな差が出ると思うんです。
時にダイエットが上手くいかなくても、それをマニュアル化して次に生かせばいい。年齢も、体質も、生活環境も、人それぞれ。周りと比べず、自分をとことん知ることが、遠回りのようで１番の近道だと実感しています。
体型の悩みは一生尽きないけれど、心の重さを計測しながら...。
これからも、じっくり、ゆっくり、自分と向き合って生きていきたいものです。
【バックナンバーはこちら】
【新連載】TikTokフォロワー50万人以上・ゆうにゃんが考える”かわいい”との付き合い方とは？「時々、かわいいを頑張るのが苦しい日がある」【ゆうにゃんの“一生かわいい宣言！”#1】
