新木優子、ご自愛力とは？「"自分を愛して"とよく言われているけど…」ご自愛体質のためのマインドに迫る♡

ar11月号のカバーガールは新木優子さん

発言、存在感、全てに気品のある美しさと〝透き通るご自愛力〞のある女優・新木優子がarのカバーガールに降臨♥

美容はもちろん、ご自愛力の高め方、最新ファッションから高め合いマインドまで、愛と経験値に満ちた〝ゆんぴょ流ご自愛力〞のヒミツって？

今回は、彼女のご自愛マインドについてお届けします。

新木優子。ar11月号より

この記事の写真をすべて見る（写真19枚）

（こちらの記事もチェック）新木優子「自分の"好き"を貫き通せる人って可愛い♡」愛と経験値に満ちた彼女のご自愛マインドに迫る

ご自愛力とは、自分自身を理解してあげること

「まずは自分自身が自分のことを一番に理解するのが大切。〝自分を愛して〞とよく言われているけど、それは人によっては難易度が高いと思うので〝自分のことを一番理解する〞というのが、わかりやすくていいと思います。

〝何が好きなのか？〞〝何が嫌なのか？〞「本当の意味で幸せと感じる瞬間って何なんだろう」というのを考えてあげること。それを文字にして残すのもいいと思うし、携帯のメモに入れておくのもいいと思います。文字にしておくことで、自覚がしやすくなります。

自分をまず愛せていないと人のことを愛せないから、本当の意味で、自分のことをちゃんと愛すること。いつだって、自分が一番の自分の味方でいてあげないと、と思います。」

新木優子。ar11月号より

ご自愛体質のためのMind

自分を大切にすると、わがままに映るんじゃないか？と心配になる。そのバランスをどうしたらいいですか？

「社会的には少しオブラートに包むというか、全部を見せないことも大切。わがままを言えるのって、言える相手がいるからだと思うんです。自分の本当の気持ちを言う相手は選ぶこと。」

〝ご自愛〞のために守っていきたいことってありますか？

「〝尊敬〞！相手を尊敬する気持ち。年齢や男女とかは関係なく、尊敬の気持ちを相手に持っていると、相手に対する不平不満がなくなると思います。何か関係が悪くなっているなと思ったら相手への敬意が足りているかどうか？を自分に問うといいと思います。」

自分を一番好きになれる時は？

「相手が笑顔になってくれた時。仕事でもプライベートでも、人のことを幸せにできたなって実感できるのが一番の幸せです。それこそ、昨年ファンミーティングで〝これだけの人に応援してもらえているんだ〞と、実感が持てた時に、ファンのみんなに感謝するとともに、初めて「自分、ありがとう」って思いました！（笑）〝相手がいて感じる〞喜びは最高。」

新木優子。ar11月号より

ご自愛力を高めたい♡