新木優子、ダメな自分との向き合い方は？「夜になると悩む人多いですよね…」自分を責めないことが大切！強くて優しいゆんぴょ流ご自愛力を伝授♡

〝透き通るご自愛力〞のある女優・新木優子

発言、存在感、全てに気品のある美しさと〝透き通るご自愛力〞のある女優・新木優子がarのカバーガールに降臨♡

美容はもちろん、ご自愛力の高め方、最新ファッションから高め合いマインドまで、愛と経験値に満ちた〝ゆんぴょ流ご自愛力〞のヒミツって？今回は、彼女のご自愛力の秘訣にQ＆Aで迫ります♡

新木優子。ar11月号より

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女優・新木優子の〝透き通るご自愛力〞とは...♡　

悔しい！ できない！と思った時の自分との向き合い方は？

「難しいですね…。〝できない自分〞に、自分が一番に寄り添ってあげることが大切かも。『できないと思って挑戦しなかったこと』なのか？『やってみて、できないってわかったこと』なのか？この差も大きいので。

『やってみてできなかった場合、もうできなかったんだから、しょうがないね』もあるし、『挑戦をしたからこそ、できないことがわかった』ってこともあるし、それは大切な自己成長の一環でもある。

〝ちゃんと挑戦した自分〞をまず肯定して、認めてあげること。〝これくらいまではできてた〞とか、その頑張ったポイントは自分自身が一番よくわかってると思うから。そこの過程や気持ちをちゃんと認めてあげるというのが、次の自分のためにも、すごく大切かなと思いますね。」

苦手なことを求められた場合は？

「『私、それは苦手だけど大丈夫ですか？』と一応言います。『これは自分は苦手なのでできません』ということを周囲に把握してもらうのは、自分だけではなく周囲のためにも、すごく大事。相手だって、苦手なことを押しつけたいわけじゃないと思うから。」

ダメな自分との向き合い方は？

「深く考え込みすぎないことが大切。夜になると悩む人、多いですよね。自分を責めるのはやめて、解決策を前向きに考える時間へ切り替えること！　反省する時は、その現場だけですること。家へは持ち帰らないようにしてます。」

あんまり自分が好きじゃなくなる時は？

「眠くて身体が思うように動かない時！」

今の自分より上を求められる場合は？

「私は、誰かにリクエストされたことを好意的に受け止めてやってみたくなる方。

やってみたら『意外とできた！』みたいなことも結構多くて。だからそこは成長させてもらえると思って、求めてくださることを、あんまり否定的に考えないようにしています。そこから生まれる化学反応が自分を高めてくれたり、自分ってこんなことできたんだ！と驚いたりすることにもつながるから。

リクエストをいただいたり、もっと上を求められる場合、その捉え方で成長スピードが変わると思ってます。挑戦しなければ、成長もないから。」

精神的な余裕を持つ方法は？

「毎日、色々あってみんな大変ですよね。それこそ〝開き直るの大切〞っていうか、どんなに困難な状況でも『楽しい』に変えられる人がいますが、できるだけそうなれるように、するしかないなって思うし。余裕がなくなる時って多分、ステップアップの時。その過程でやはり自分の持ってるポテンシャル以上のものを求められている時だから、『その選択をしてるのって自分じゃん』と思いながら、進むことかな。

〝余裕のなさ〞すらも楽しむみたいなところもあるのかな？振り返ると、とんでもなく忙しい時は流れに身を任せるしかなかったから、私にはその経験も大事だったなって思います。

追い込まれたら、そこは腹をくくること！腹をくくると思ってもみない新しい自分に出会えることがあります。」

相手と喜びを共有する方法は？

「できるだけ言葉にして話す、〝美味しいね〞〝楽しいね〞など。　好きな人にはできるだけ連絡するし、同じ空間にいること。相手への気持ちは、行動で示すことの方が多いかもです。『これ美味しかったから持ってきたよ』とか。

あんまり”好き”とか”会いたい”とか言葉で言いすぎてしまうと、嘘っぽくなっちゃうような気もして…。何か、言葉の力は最後にとっておきたいみたいなのがあります。だから普段の行動で、喜びや感謝を伝えます。」

自分の可愛がり方は？

「行きたいところへ行くこと！　最近、韓国に行きました。１泊だったけど、海外で色々充電するとリフレッシュとインプットができていい感じ。」

新木優子。ar11月号より

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