ココロ to ボディメイク
あと少しだけ引き締めたい、服が似合う身体になりたい、シンプルに今より可愛くなりたい…。
願いはあるけれど、あと一歩が踏み出せない女の子たちへ。
ボディメイクへのモチベーションを高めるための、様々な〝きっかけ〟をご用意。あなたの背中をそっと押せますように♥
(コチラの記事もチェック) 畑芽育が魅せる♡夏を思いっきり可愛くするためのリップ＆ワンピで今夏の主役に【リップ＆ワンピースコーデ】２選
今すぐできる ダイエット初めの一歩
自分のボディを変えたくなったら、まずは準備なしでできる簡単なことからスタートして今の気持ちを明日に持ち越さないように。
美ボディガールズに聞いた、すぐ実践できるアイディアをお届け。
女優 大原優乃さん「まずは友達にダイエット宣言！ ご飯の時のお店選びを相談しやすくなります」
女優 森香澄さん「記憶にない間食をやめる」
モデル 上西星来さん「焦らず、長期戦でボディメイクすると自分に宣言する！」
ダイエットインフルエンサー miiiさん「食事はサラダから食べて血糖値の急上昇を抑える」
ダイエット講師 松田リエさん「理想の自分に近い人や姿をしっかりと書き出す」
グラビアモデル 高橋凛さん「毎日続けられそうな簡単なトレーニングを見つける」
櫻坂46 田村保乃さん「お腹がへったら食べる、へってなかったら食べない」
女優 大原優乃さん「スタバのミルクを無脂肪ミルクに。ラテをコーヒーにしても！」
女優 森香澄さん「朝の一番軽い時間に、毎日体重計に乗る」
モデル 村重杏奈さん「『1週間後にカムバするので外食しません♥』と⼼にK-POPを宿すだけで、気持ちが変わる！」
FATUITEディレクター 藤井明子さん「コンビニでは水とゆで卵しか買わないと決める」
ジブンアップデート、してみる？
Photo：Matsuoka Ittetsu
Hair Makeup：Kitahara Conomi（KiKi）
Styling：Ishikawa Miku
Composition & Text：Honda RIe
【コチラの記事もチェック】
香水が苦手な男子も思わずうっとり？香りで差がつくボディ&ヘアケアアイテムまとめ
¥2,000で垢抜けられると話題「BEAUTY GALA」でみつけた最先端コスメを徹底レポ
