「43歳の今のボディが自分史上一番キレイ」運動もしているのに変わらないのはなぜ？試行錯誤してようやく見つけた藤井明子のボディメイクメソッド

美ボディガールのBodyメイクレシピ

何歳からでもボディは変えられる！

藤井明子さん（FATUITEディレクター）

藤井明子。ar1・2月合併号より　

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こんなにもわかりやすく自分に自信を持てるのはボディメイクだけ

「本当に今、43歳でやっとボディメイクができるようになりました。食事改善を頑張って5kgやせ、余分なお肉を落とすことはできたけど理想のカラダには遠く、やせるだけではダメなんだと気づいたのが40歳。

その後パーソナルトレーニングに2年ほど通ってみたもののあまり変わらず…。運動もしているのに変わらないのはなぜだろうと思っていたら、カラダの歪みが原因ではないかと教えてもらい、それを整える「ユミコア」に通い始めたところメキメキと体型が変わっていきました。

長い道のりでしたが、43歳の今のボディが自分史上一番キレイだと思っています。

食事を変えたり運動をすることは「続けられることを無理なく」がとても大事。そして、やれば変わっていくという成功体験を繰り返すことは楽しく、ボディメイクを通してカラダにも心にも自信が持てるようになります。

「もう歳だから」と諦めることは、この先ずっとを諦めること。40歳を過ぎてから年齢は関係なく、変わりたいと行動できる人は絶対に美BODYになれると伝えたい！」

フジコBodyメイクレシピ

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1. 「吉田玲香さんと一緒にプロデュースしている、ボディクリームがいらないくらいしっとり洗い上がるボディソープ。お風呂から出たらすぐカサカサになるくらいの乾燥肌なのですが、それを治したくて作ろうと思ったアイテムです。保湿成分にすごくこだわりました」
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2. 「重炭酸のお湯を浴びられるので肌がツルツルになるだけでなく、頭皮もさっぱり！」
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3.「通っているYumiCoreBodyのもの。この2つを使ってカラダをほぐしたり、筋膜の癒着をはがしたりすると可動域が広がるけど、地獄なくらい痛い（笑）。長期の旅行にも持っていくくらい大事」
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スーパー美ボディに憧れる♡

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