美肌の持ち主・藤井明子が提案する9つの美容ルール♡「無理なくできる手段を見つけることが一番大事」愛用品も紹介

年齢を重ねてもなお妥協のない美しさを放つ藤井明子さん。その裏には、藤井さんが時間をかけてたどり着いた「やらないマイルール」がありました。今回は彼女が美肌のためにやらないことをご紹介します。

藤井明子がやらないこと

年齢を重ねてもなお妥協のない美しさを放つ裏には、藤井さんが時間をかけてたどり着いた「やらないマイルール」がありました。

彼女の、無理せず続けられる美習慣をたっぷりお届けします！

藤井明子。ar3・4月合併号より

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藤井明子
1981年2月7日生まれ。年齢を重ねるごとに美しさに磨きをかけ、奇跡の美貌を更新し続ける美肌マスター。20年の航空会社勤務後、モデルやインフルエンサーを経て、スキンケアブランド「FATUITE」ディレクターとして活躍中。arの美容ページでもひっぱりだこの初代ar girl♥　Instagram：@fujiko0207

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美肌のために藤井明子がやらないこと at NIGHT

AKIKO's comment：「美容の習慣は、＂自分が＂一生続けられることしかしない。」「細かな積み重ねを怠らない。重大になる前にとにかく予防！」

RULE 1. 肌の不調を無視しない

「急な肌トラブルを避けるために食やインナーケアに気をつけていることと、小さな変化を見逃さないことで、とんでもなく肌が荒れることはないです。肌を触った時にちょっとザラつくとか前兆的なものを感じたら、角質ケアを取り入れます。ゆっくりお風呂に入って肌を柔らかくして、優しいピーリングアイテムを投入。『FATUITE リニューアレイジスムースピーリング』『ドクターウーマンデル酸ピーリング美容液』を愛用しています。」

RULE 2. 外食のお誘いを夜に集中させない

「やっぱり睡眠時間を確保したいから、外食の日は寝る時間から逆算して帰る時間を決めます。あとは夜にばかり予定が集中しないように、ランチやお茶の時間での集まりを提案することも。自分の美容スケジュールを守りながら、人と会う時間もめいっぱい楽しめるように最大限の工夫をしています。どちらも大切なので♥」

RULE 3. 3日連続で外食しない

「私的には会食が3日続くと、体型や肌の管理が難しくなってきます。なので、なるべく重ならないようスケジュールを調整します。野菜や和食をメインに食べられるお店がうれしいから『私がお店を決めるよ』と自ら予約を取ることが多いです。無添加・グルテンフリー・白砂糖不使用などで安心の『be my flora kitchen』、専用の畑で採れた無農薬の野菜料理でお腹いっぱいになれる『WE ARE THE FARM 恵比寿』は、美容仲間からも好評です♪」

RULE 4. 入浴中も肌を乾燥させない

「2時間くらい入る時もあるから、お風呂で使うアイテムも潤い重視。クレンジングは『FATUITE ピュリファインディープクレンジングジェル』で汚れを落としつつ、肌をしっとりと保ちます。湯船では『mukii ビタバブル10000』でフェイスパックタイム。あまりにも長湯しすぎて、外で待っているとらおがブチギレている時があります（笑）。そんな姿も最高に可愛いのです♥」

1. 肌の潤いを守りつつ汚れをしっかりオフするジェル状メイク落とし。
ファチュイテ　ピュリファインディープクレンジングジェル　200㎖　￥4,950　

2. 高濃度炭酸ガスを閉じ込めたもっちり泡パック。振ってから顔に厚めに塗り、数分後に洗い流す。
mukii　ビタバブル 10000　130g　￥4,290／サウルス

RULE 5. 肌トラブルの原因を見逃さない

「肌が荒れた時は『何が原因だったんだろう』と振り返るようにしています。すごくストレスのかかることがあったとか、食べすぎたとか、生理期間だったとか、きちんと理由を突き止める。それをすることによって、自分の肌荒れサイクルをどんどん消していくことができます。」

RULE 6. お風呂上がりは乾燥させない。0.2秒で保湿！

「身体にバスタオルを巻いたら、即スキンケア。乾燥させる時間をつくりたくなくて1秒も待てません。髪はタオルを巻いて、あとでケア。とにかく保湿が最優先！」

RULE 7. 糖質の高いお酒は飲まない

「肌のことを考えると、お酒はいいものではないから控えめに、どうしても飲みたい時しか飲みません。飲むなら糖質低めのハイボールをチョイス。飲む時はお酒と同じ量の水も飲んで、飲みすぎと悪酔いを予防します。」

RULE 8. 美容をイベントにしない

「自分にも経験がありすぎるけど、なぜ人は何十年も付き合っている“自分”が絶対できなさそうなことをやろうとするのか（笑）。『毎日2時間の筋トレ三日間』『毎日15分の筋トレ1年間』では、結果は後者しかでません。気合の入りすぎた続かないルーティンではなく、まずは自分は何ができて何が苦手かを把握して、できないことは続けられるように工夫する。美肌ケアも体型維持も一時的なイベントではなく習慣にするために、“私”が無理なくできる手段を見つけることが一番大事！」

RULE 9. 毎日同じスキンケアをしない

「朝はその日の予定に合わせてスキンケアを選び、夜はその日の肌の状態に合ったスキンケアをします。今日は肌を酷使したな、、という日には『FATUITE リニューアレイジグロウマスク』で集中ケア。朝までしっかり鉄壁の保湿をしたいので、最後は『FATUITE ブライテストエナジャイジングナイトクリームa』をたっぷりと。」