武知海青の惚れさせボディ♡
今月は【お出かけ前のボディメンテ（前編）】。大切なデートや気合を入れたい予定に向けた、美ボディのアイデアを前後編に分けてご紹介します。心も身体も準備万端にして、最高の瞬間を楽しみましょう♪ 海青さんと一緒に水族館デート気分を味わえる今回の撮影では…スペシャルゲストとのキュンショットも必見です♡
武知海青（たけち・かいせい）
1998年2月4日生まれ、兵庫県出身。THE RAMPAGEのパフォーマー。本格的なトレーニングから得た知識と経験により、メンバーきっての筋肉美を誇る。ボディコンテストで総合優勝、柔道大会で優勝を果たす。またTBSテレビ『最強スポーツ男子頂上決戦2022』で総合優勝の座に。グループ公式Instagram：＠the_rampage_official 個人公式Instagram：@kaisei_takechi_official
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「サンシャイン水族館」でキュンした生き物は…♡
水族館は一昨年のお正月に家族と一緒に行きましたね。僕たちは毎年、家族でどこかに出かけるのが恒例なんです。ゴルフなんかもそのひとつですね。今日見た中で一番気に入ったのは、カリフォルニアアシカのチャップ君！ちょっと心を通わせられそうな、そんな雰囲気があって、すごく可愛かったなぁ。
もし水族館でデートをするなら？それはやっぱり、動物たちのパフォーマンスが観たいです！実はちゃんと観たことがないんです。水しぶきが飛んだり、アクシデントがあったりするかもしれないけれど、そこは全力で守りますよ～！
デートまでには計画的に有酸素運動を！
デートや大事な予定の前には、しっかり汗を流すエクササイズがおすすめです。特に有酸素運動は効果的で、体の老廃物を出すことで、むくみにくい体を作れます。塩分を摂りすぎると喉が渇いて水分を多く取ってしまい、それが体に溜まってむくみの原因に…。こうした悪循環を防ぐためにも、運動でしっかりデトックスしておくことが大切です。
外出先では食事やお酒を楽しむこともあると思います。だからこそ、事前の調整が大切！ダイエットのためにしばらくお酒を控えていると、飲んだ時にお酒がまわりやすくなることもありますが…。でも、ちょっとだけ酔った姿を見せるのも、それはそれで可愛いかもしれませんね（笑）。
実は僕、最近めっきりお酒を飲まなくなってしまって…かなり弱くなりました。昔は飲んでも翌日に残らなかったのに、今はしっかり残っちゃいます（汗）。ウイスキーのコレクションも全然空いてなくて…ボトルが新品のままなので、メンバーでも誘ってみようかな。
お出かけの日は、自分に甘く♡
お出かけ当日は、おいしい食事を楽しんだり、遅くまで遊んだりと、いわば“チートデー”ですよね。だからこそ、その日だけは無理に身体を整えたり、罪悪感を感じず、「今日はチートデー！」と割り切って楽しい思い出を心に残す方がいいと思うんです。そんな日の夜は、しっかり寝て疲労回復するのが一番！楽しい余韻をそのまま“最高な思い出”へ昇華させましょ♪
「PRIMAL SPIDER」に込めた挑戦
今回のライブツアーでは、象徴的なタイトルが使われています。このテーマをどう表現するかは僕たちにとっての大きな挑戦であり、新しいステップにつながる大切なポイントだと思っています。そのため、ひとつひとつの表現を丁寧に追求していきたいですね。僕自身、いろいろな活動をさせていただく中で、今年はさらにその幅を広げていけたらと思っています。
特にツアーに関しては、メンバーの身体作りを担当しているので、ぜひ注目してもらえたら。メンバーには筋肉量や体脂肪量を測る機器を使ってもらって、それぞれのデータに合わせたトレーニングプランを提案しています。たとえば、「体脂肪を何％にする」といった目標を設定したり、もともと体脂肪が低いメンバーには心肺機能を鍛えるトレーニングを勧めたりしています。
みんな本当に一生懸命取り組んでいて、ステージへの想いがひしひしと伝わってきます。それぞれの筋肉量や体質が違うため、スタート地点も人それぞれですが、全員がベストを尽くして、最高の身体に仕上げています。ぜひその成果を楽しみにしていただけたら嬉しいです！
「スポダン」への想い
『最強スポーツ男子頂上決戦』で三連覇を果たした僕ですが、今年は公式サイトに名前がなくて驚いた方もいるかもしれません。楽しみにしてくださっていた皆さん、ごめんなさい。この大会に対して特別な想いがあるからこそ、万全の準備を整えて挑みたいのですが、他の仕事との兼ね合いで目指していた身体作りが難しく、今回は出場を見送ることにしました。
昨年はツアーに加え、プロレスとスポダンにも挑戦し、精神的にも肉体的にも限界まで挑みながら三連覇を達成しましたが、怪我に悩まされることもあり、身体への負担は決して小さくありませんでした。今回は、十分な準備が整わないまま挑むことで、ライバルや応援してくれる皆さんにはもちろん、自分自身にとっても不本意なかたちとなるため、慎重に見送る選択をしました。
その代わりに、スポダンへの情熱を他のお仕事に注ぎ、いつも以上の気持ちで取り組んでいます！…でも、いつか誰かが三連覇を果たした時、その時は僕が絶対に倒しに行きますからね（ニヤリ）。
INFORMATION
サンシャイン水族館
今回撮影で訪れたのは、東京・池袋にある「サンシャイン水族館」。ペンギンが空を飛ぶよう
に泳ぐ姿や、全方位から至近距離で観られるアシカのトレーニングなどユニークな展示が人気
です。11月24日（月・振休）まで開催の特別展「真夜中のいきもの展」では、夜や暗闇で活動
する約20種の生き物を展示。ミステリアスな夜の世界、恋人や友人とのおでかけも盛り上がり
そう！公式サイトはこちら
Photo:Hanamura Katsuhiko
Styling:Yoshida Keisuke
Hair Makeup:YUKA（KIND）
Text:Okamoto Hana
Composition:Sayamame
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