ダイエットYouTuber・トレぴなって知ってる？
へそ出し＆足出ししたくてうずうずしている、わたくし新入社員F。でも冬の間に蓄えた脂肪がまだ残ってる…
そこで見つけたのが、
コツコツ頑張るのがとにかく苦手な私にうってつけじゃないか！
自身が宅トレのみで−9kgのダイエットに成功した経験から、「楽しく痩せる」ダイエットを発信。短期間で成果が出て、続けやすい動画で支持を集めている。
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5日間で成果を出すぞ！
お腹と太ももをスッキリさせたい私は、
かなり短期間でのチャレンジなので、
- 2つのトレーニングを朝夜1回ずつ
- 間食・甘い飲み物は×
- グルテンはなるべく控える
先に結果をチラ見せすると…
下っ腹に効いた！5日間でウエスト-2cmに成功！
お腹の筋トレはかなり成果が出て、かなり下腹が凹みました！
加えて、体重が-1.1kgに！これは嬉しい～！
どうやってこの結果を出したのか、詳しくお届けしていきます！
さっそくスタート！
1日目 これはやばいかも…
早速腹筋から！意気揚々と始めたのも束の間…
…しんどい！！
運動をろくにしてきていない人間なので、途中で2回ほど休憩が必要でした。動画中、
一人で筋トレするのって想像以上にモチベ維持が大変だと痛感。「完璧じゃなくても大丈夫！今頑張っていることが本当にえらい！」
コメント欄までめちゃめちゃポジティブで、「仲間がいる～！」
続いて太ももストレッチは…
意外といける！
私より体が硬い人は見たことがないくらいには柔軟性が皆無なので
これは続けられそう♪
2日目 嬉しい悲鳴が
さっそく昼過ぎからお腹に筋肉痛が！
ちゃんと効いていることが分かって、やる気が上がってきました〜！
3日目 成果出るのはやっ！
昨日の腹筋に引き続き、内ももにも筋肉痛が！
途中経過として体重を計ってみると…なんと-0.6kg！
お腹のシルエットはというと…
下っ腹が明らかにスッキリしている！！
成果が見えるとやる気も上がって、続けたくなってきました！
4日目 もはやリラックスタイム
今日も朝からトレぴな。本当に寝起きが悪いタイプなので、
腹筋も慣れてきて、
5日目 筋トレ嫌いも克服寸前
今日がチャレンジ最終日。
もはや、
正直筋トレは嫌い（というか運動全般が苦手）でしたが、
気になる結果は…？！
まずはお腹から、変化をご覧あれ！
下っ腹のラインが明らかに変わってますよね？！
体にメリハリがないのがコンプレックスでしたが、下腹部がスッキリしたことで全体のシルエットが美しくなっています
続いて太ももはどうでしょう…？
見た目に大きな変化は現れませんでした…。
結果を数字で見てみると、こんな感じになりました！
- 体重は -1.1kg
- ウエストは -2cm
- 太ももは 変化なし
思ったよりも体重が減っていて感動！お腹のラインの変化もちゃんと数字に表れていました！
太ももは、数字的にも変化なしでした(´;ω;｀)
ただ、
まとめ 5日間でも結果は出せる！
この企画が決まった時は正直「ホントに痩せられるのかな〜」と不安でしたが、
この夏は、自信を持って好きな服を着よう♡
