肌キレイって褒められたい！
みなさんこんにちはモデルエディターの阿部舞理奈です。
日頃からバランスの良い食事を摂ることは心がけていますが、大事なイベント前にはもう少し特別感のあるケアをしたいですよね！
今回は、肌のハリをよくするビジュ上げインナーケアご紹介いたします♡
お肌のためにカラダの内側まで意識！ビジュ上げ集中インナーケア
私自身、初めて会った方々に「お肌ツヤツヤ〜！綺麗！」と、よく肌を褒めてもらえることが多いのですが、スキンケアなどの外側からのケアだけでなく、インナーケアにも気を使うようにしています。
○体に良さそうなものを意識的に選ぶ
自炊をする事が少ないので、日々食べるご飯も野菜が良く使われているものや、タンパク質やビタミンを多く含むものなど体に良さそうものを意識的に選ぶように習慣づけています。
また、食べたものも1週間くらいゆる〜く覚えておいて飲み会だったり、小麦粉を摂り過ぎていたり少し栄養が偏っていたかも……と思ったらその時にすぐ調整していきます！
コンビニでも今手軽に手に入るブロッコリーや鳥の胸肉、ゆで卵がセットになったものを【ドレッシングなし】にしたり、成分表を見て人工的な甘味料や調味料が使われている食材は控えめにしたりと自分がストレスにならないくらいで調整します。
ここぞと言う時のビジュ上げスペシャルcare♡
撮影やデートなどのイベント前、ビジュ上げスペシャルケアとして、HACCIのハニーコラーゲンを取り入れています！
プレ花嫁の方たちが愛飲しているドリンクとしても有名なハニーコラーゲンですが、私も大事なイベント前に取り入れることで美容意識も上がるし、肌ツヤも良くなる気がします！
コラーゲンやハチミツから取れる栄養でエイジングケアや疲労感のケアをサポートもしてくれる、美意識もビジュも上げたい時のお守り的な存在です。
パイナップルの味なので炭酸と割ったりしても美味しいですよ。お値段も3本で¥2,376(税込)と取り入れやすいので駆け込み美容にオススメ。
みなさんも普段の食事バランスをゆるく整えつつ、大事なイベントがあるときは3日前から美容ドリンクを仕込んで、お肌をツヤツヤにしていきましょう♡
