美海「『オフライン・ラブ』出演がダイエットのきっかけ」8kg減についてや美しすぎる背中作りの秘密についてインタビュー！

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美海

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『オフライン・ラブ』に出演し「恋愛マスター」として話題になった美海さん。の愛され美ボディに迫る連載がスタートします♡

第1回目は「背中」。 眩しすぎる背中になるためのアレコレを教えていただきました。

顔に自信がないのなら…身体を鍛えよ♡

美海

皆さんこんにちはー！なんとなんと…arwebにて私のボディにフォーカスしていただく連載が始まりましたー♡今回は「背中」についてですが、そもそもなぜ私が身体に対して意識を向けるようになったのかを先にお話したいと思います。

昔から、ケンダル・ジェンナーさんなど、海外のモデルさんの自信があって輝いている感じがすごく大好き。

私は顔に自信がある方ではなかったんですが、モデルさんたちが大胆に露出している服を着こなす姿に衝撃を受けて、顔を変えることは簡単じゃないけれど、身体はやったらやる分だけ結果が出るんだと思い、身体を鍛え始めました。

自分の身体の中でも特にお気に入りのパーツは、やっぱり背中♡頑張っている分褒められることも多いし、デートや大事な用事の時は背中が見えるお洋服を着ることが多いです。

「あえて見せる」ことで意識を高める♡

美海

背中って自分では見えない場所じゃないですか。だからこそ、あえて背中が出る服を着るようにしています。

隠すよりも出している方が「見られている」という意識が働くので、自然と背筋が伸びるんです。街中やカフェ、友達や恋人といる時でも「常に見られている」意識をすることで、姿勢が悪くなるのを防げるので、それだけでも身体がどんどん綺麗になると思います！

前に素敵なレストランに行った時に、緊張して背筋をピシッとしていたら「所作が綺麗だね」と言われたことがありました。だからやっぱり姿勢は大切♡

それだけで雰囲気も変わるので、ぜひ皆さんも背筋を伸ばしてみてくださいね。

とっておきの背中アイテム

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ケアについても聞いていただくことが多くて。シンプルですが「脱毛」と「ボディスクラブ」がすごく大事です！ 私の場合、こっくりしたクリームだと、特に夏は汗でかぶれちゃうことがあるので、さっぱりしたローション寄りのテクスチャのものを選ぶようにしています。

肌が荒れやすい私的にオススメなのは、ラロッシュポゼの「シカプラスト リペアクリーム　B5+」。顔にも使えるものなので、安心して背中に塗っています。

シカプラスト リペアクリーム B5+　3,190円／ラ ロッシュ ポゼ

そして、すっごくおすすめしたい秘密のアイテムがあって！ それは、背中を出す時はCHANELの「ココ マドモアゼル ザ ボディオイル Ｎ」というボディオイル。

キラキラしたラメ感が最高に可愛くて、背中を綺麗に「魅せる」ためのアイテム♡塗ると肌が輝いて見えるので、大切な用事やデートの時には、背中やデコルテに必ず塗るようにしています。

「ココ マドモアゼル ザ ボディオイル Ｎ」／CHANEL 　本人私物

自分のことを初めて客観的に見てみたら…

美海

本気でダイエットをしようと決意した、私の身体のターニングポイントは『オフライン・ラブ』への出演。それまでも身体を鍛えたりはしていましたが、自分のことをあそこまで客観的に見たことがなかったので「私ってこういう顔と体型なんだ」と改めて気づきましたね。

ダイエットをする前の美海さん

『オフライン・ラブ』に出た頃は、体重でいうと今より8キロくらい重かったです。東京に出てきてから、美味しいご飯屋さんも多いし、お酒も飲める年齢になったし、出かけるところもたくさんあるし(笑)。

「ぽっちゃりしてるね」と言われることも多かったけど、楽しかったから特に本気でダイエットをするというほどでもなくて。

美海

写真だと、自分の盛れる角度がわかっているから可愛く見えるように撮るじゃないですか。でもあそこまでリアルな映像だとそうもいかないし、現実世界での見え方にもこだわりたいと思って、ダイエットを始めました。本気でモデルを目指したのも、自分のことを見つめ直した『オフライン・ラブ』がきっかけ。

モデルになる上で、もちろん容姿のことだけ考えていればいいわけじゃないけれど、人からどういう風に見られたいのか、自分で自分をどういう風に見せたいかが重要。

私の場合は、服を綺麗に着こなしたり、みんなのモチベーションを上げられる人でありたいと思い、結果的に今までよりも本気で身体づくりを頑張るようになりました。

美海

とはいっても、ダイエットは最初から順調だったわけじゃなくて。ご飯を1日おきに抜いてしまったり、バナナしか食べないとか極端なことをやっていたら覇気が全くなくなっちゃって…。食べることは大好きなのでやめられないから、運動すればプラマイゼロだ！と思って運動を始めました。

友人と楽しくランニング♪

でも決してスポーツが得意なわけではないので(笑)、ランニングは本当にゆっくりで。お喋りしながら走れるスピードで走ってます。そして、走った後に行きたいカフェを決めておいて、ご褒美もを用意します♡

いきなり全力は絶対に続かないから、楽しくできる習慣をつけていくのがオススメですよ！皆さんも一緒に頑張りましょう♡

【服クレジット】
リブニットボディスーツ¥19,580／ロザリームーン(ロザリー) デニムパンツ¥24,200／ラングラー(エドウイン・カスタマーサービス) シュシュ¥1,320／アネモネ(サンポークリエイト) シューズ¥9,900／チャールズ&キース(チャールズ&キース ジャパン)

【ショップリスト】
エドウイン・カスタマーサービス 0120-008-503
サンポークリエイト 082-248-6226
チャールズ&キース ジャパンhttps://charleskeith.jp/
ロザリー 03-6450-5065