美容を全力で楽しむ♡かっぱちゃんにインタビュー
幼馴染3人組のYouTuber・TikTokerグループ「ぴーかっぱあっぷる（PKA）」のメンバーである「かっぱ」さん。ダイエットにヘアにメイクに…研究熱心で美容好きな彼女の垢抜けヒストリーに迫りました！ テクニックを真似して、夏までに理想のビジュを手に入れよ♡
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かっぱ流ダイエットヒストリー
私が本気で美容のスイッチが入ったのは、18歳で島根県から上京してきた時。上京して7年くらい経ちましたが、来てすぐの頃は可愛い人やおしゃれな人が多すぎて「みんなおしゃれすぎない!?」って本当に衝撃で…。
上京して初めてできた彼氏がすっごくおしゃれでスタイルが良い人だったんです。だから「自分も追いつかなきゃ！」って恋愛に感化されて、美容への意識が一気に加速しました。服の系統もガラッと変わって、脚を出したり、自信がなくてボディラインを隠していたのを辞めました。
私は恋愛体質で惚れっぽいなと思っていて、好きな人から「可愛い」って思われたい気持ちが強いんです。だから、付き合う前でも気になる人には直接「髪は短い方と長い方、どっちが好き？」って聞いちゃいます。長いのが好きって言われたらエクステをつけるし、短いのが好きって言われたら外しちゃうくらい、影響されやすいんです（笑）。
男の子ってメイクに詳しくないから濃すぎないナチュラルメイクを心がけてるし、今までの統計上(笑)、ネイルも盛り盛りしたデザインよりナチュラルが好きな人が多いから、パーツをいっぱいつけるゴテゴテネイルは避けたりとか、戦略的なところもあります♡
人生MAX体重からマイナス10kg！
垢抜けたいと思って最初に取り掛かったのがダイエット。
高校生で部活を引退した頃が人生MAX体重で、そこから2年くらいかけて21歳までで10kg痩せました。バレー部だったので、食べる量がすっごく多くておかわりマストだったので、まずはご飯の量を減らして胃を小さくするところから始めました。 あとは大好きなおやつとコーラを我慢して、飲み物は水にチェンジ。
ジャンクフードばかりだった食事を整えて、1食のうちに野菜やトマトを意識して必ず入れるようにしました。
色々やってみた中で一番効果があったのは、1日の食事を8時間以内に済ませて16時間の空腹時間を作る「16時間ダイエット」。あとはお散歩がてらゆっくり30分歩くことを週に3回くらい取り入れるなど、私がやっていたことは基本的なことが多いと思います。
ずっと制限し続けるのは辛いので、イベントや夏前とか身体の露出があまりない時はゆるくしちゃいます(笑)。朝マックして昼ラーメン、夜はお寿司みたいな日もあるんですけど、次の日は自炊にして調整をしています。
一気に痩せるのは続かないから、ちょっとずつできることを増やして習慣を変えるのが大切！でも、もしダイエットが成功せずに悩んでいる方がいるのなら、おやつや夜中のカップラーメンは我慢。
ゆるく頑張るとは言っても、少しの我慢は必要なんじゃないかなと思っています。一緒にがんばろう♡
・おやつとコーラを我慢して、飲み物は水にチェンジ。
・8時間以内に済ませて16時間の空腹時間を作る「16時間ダイエット」
・週に3回くらい30分歩く(ゆっくりお散歩ペースでOK♡)
可愛くなるためには努力を惜しまない⁉︎
デートの時は100%可愛くいたいから、いつもは1時間で終わる準備を3時間前から始めて、一つ一つの工程を丁寧にします♪
特にリップは自分の中で一番大切にしているパーツ。デート中ずっと綺麗に見せていたいから、ラネージュのスクラブやトリデンリップアイテムでケアしてぷるっぷるにしています。
(上)BRINGGREEN バンブーヒアルリップエッセンス、
(下)Torriden トリデン セルメイジング コラーゲン リップエッセンス
美容の中でも一番お金をかけているのが髪の毛。お風呂上がりはミスト、ミルクを塗って、椅子を持ってきて無心で20分くらいかけてドライヤーをしてから、最後にオイルを塗ります。
髪を乾かさないで寝るなんてことは絶対にNO！ もし「今日は乾かす体力がない…」という日は、むしろお風呂に入らない方がマシ。ちょっぴりストイックに頑張っています！
美容は自分に合うものをとにかく研究。スキンケアやヘアケアは1つを使い切るまで使って、終わってから次のものを。自分に合っていたらレギュラーメンバー入りさせます♡
目標は可愛いママ！
将来、子供ができた時に「可愛いママ」って思われたくて。私、母がとても自慢で、私もそうなりたいなって昔から思っていました。
もちろん、自分を愛することもとても良いと思うんですが、誰かにこう思われたい、みたいなモチベーションの保ち方もアリだと思っています！
だからと言って基準を周りに合わせすぎるのもNG。SNSを見ていると、周りの可愛い子と比べちゃって「なんで自分は…」って落ち込むことも多くて。今の時代って比べる対象が多過ぎてキリがないじゃないですか。
だったら、比べている時間があるならウォーキングやメイクの練習をしたり、新しいカラコン買いに行こう！って切り替えるようにしています。研究あるのみ！
色々と美容についてお伝えしてきましたが、可愛くいることにちょっぴり疲れてしまった時におすすめなのが「すっぴん旅行」。私は普段、インスタにアップする写真を撮影することが多いんですが、この旅行の時だけは、写真を撮るプレッシャーから離れて自然の中でリフレッシュ！
今もダイエットをしたり、まだまだ可愛いをアプデ中です！これからも無理なく自分に合った美容を一緒に楽しんでいきましょう♡
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