【長浜広奈】おひなさまの自己肯定感爆上げ講座、開講〜！「"自分が世界の中心"だと思って生きてみて」太陽のようなマインドの秘訣を深掘ってみた♡

”おひなさま”として、いまZ世代を中心に絶大な人気を誇る長浜広奈さん。天真爛漫なキャラクターと、ふんわり妖精のようなビジュアルを持つ彼女の”頭の中”って？おひなさまのリアルな今をありのままにお届けする連載『ひなのまま。』第6回目は、”おひなさまの自己肯定感爆上げ講座”。太陽のようなポジティブマインドを持つおひなさまに、今の世の中を軽やかにしなやかに生きる秘訣を教わっちゃいましょ♡ということで広奈先生、よろしくお願いします！

【連載】”おひなさま”こと長浜広奈に迫る♡『ひなのまま。』

Vol.6：おひなさまの「自己肯定感爆上げ講座」

長浜広奈

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長浜広奈（ながはま・ひな）

2008年6月19日生まれ。ABEMAが製作・配信を行う恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』の参加をきっかけに、その愛嬌たっぷりな性格でZ世代を中心に絶大な人気を集める、いま最も目が離せない次世代アイコン。愛称は”おひなさま"。唯一無二なキャラクターとお嬢様感漂う透明感ビジュアルで、バラエティー番組や女性誌にも引っ張りだこ。　公式Instagram：@hinak.o0619　公式X：@hina_nagahama　公式TikTok：@hinako0619

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令和のポジティブガールといえば”おひなさま”！ LESSONスタート♡

自己肯定感爆上げ講座！ということで、ちょっとお勉強風なお洋服に着替えてみました♡（笑）よく、「昔から自己肯定感は高いほう？」って聞かれることがあるんですけど、実は子どもの頃から自己肯定感100パーセント！というわけではなくて、芸能のお仕事を始めてから、変わった部分も大きいと思います。このお仕事を始める前はもっとシャイだったし、何かを言われても全部「いいよ」「わかった」って言っちゃう、いわゆる”YESマン”な性格でした。

でも今は、お仕事でいろんな人にお会いして「広奈ちゃん可愛い」「素敵だね！」って勇気をもらえたり、ファンのみんなからSNSでポジティブなリアクションをもらうことも多くなってきて、「私、もっと自分を大切していいのかも」「私って結構頑張ってるじゃん！」って段々思えるようになってきて、自信がつくようになったんだと思います。

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そんな私が自分を好きになるために日頃からやっていることは…自分が盛れている写真を見て、ひたすら「私、カワイイ♡」って暗示をかけてあげること！（笑）”盛れている時の自分”を思い出して、また頑張ろう！って思えるのでオススメです。あとは、自分に似合うメイクやヘアスタイルを研究することもちゃんとやっています。でも自分の"好き"もちゃんと大切にしたいから、自分が好きなもの7割、自分に似合うもの3割でオシャレを楽しむようにしています。

おひなさま的SNSとの付き合い方は？「意外と分析家チックなのかも」

落ち込んだ時は、家族に悩みを話したり、一番の親友に電話してガールズトークをします。家族は私の話にひたすら共感してくれるので、話すだけで心が落ち着いてスッキリするんです。お母さんから言われて今でも覚えているのが、「ママたちがいるから、本当に辛くなったらいつでも帰ってきていいからね」という言葉。この言葉を思い出すと、辛い時でも「この苦しい状況がずっと続くわけじゃない」って思えて、また頑張れるんですよね。

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逆に親友は、寄り添いというより的確で現実的なアドバイスをくれるタイプ。客観的な意見をくれるから、「そういうことね！」って私自身も新しい発見があるんです。いつも温かく支えてくれる家族、ズバッと言ってほしいことを言ってくれる親友、どちらも心の拠り所になっています。

それでも気分が元通りにならない時は……ひたすら寝る！（笑）時間が解決してくれると思っているタイプなので、考えてもわからないことは諦めて、ごはんを食べて寝て、朝起きて……って日常生活を送ることで、いつの間にか忘れているんだと思います。それで乗り越えていますね。

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私的に、”逃げる”ことって決して悪いことではなくて”正義”な時もあると思っていて。もちろん、自分が間違ったことをしてしまった時は素直に認めて謝ることは大事だし、そうしているんですけど、どうにもならないことや相手ありきの問題は、ある程度「ま、なんとかなるかな」「私には関係ない！」って思うようにすることで、心が軽くなる気がしているのでおすすめです。

ちょっと誤解される言い方になっちゃうかもしれないんだけど、私は「自分が世界の中心」だと思って生きています。それは、「なんでもOK！」って意味じゃなくて、「私は神様に大切にされているし、こんなに頑張っているし、恵まれているし、可愛いし優しさもあるし…私が一番素敵なんじゃない？」っていう、簡単に言うとポジティブ思考を持つこと、なのかな。自分の良いところを探すと毎日ハッピーで生きられるから、自然と楽しくなれますよ♡

長浜広奈

今はSNSが切っても切り離せない存在になっているけど、私的SNSとの付き合い方は……実は、ポジティブな意見もネガティブな意見もどちらも見ています。エゴサ、大好きなんです（笑）。

ポジティブな意見は素直に嬉しくてルンルンになるし、ネガティブな意見を見つけても、今後活かせそうなことは活かしていくけど、ただの攻撃的な意見は割とスルーできるタイプ。顔見知りでもないし、直接会って話しているわけではないから、一個フィルターが挟まっている感じで、あんまり心に届かないんです。「なるほどね〜」って冷静な自分もいるから（笑）、意外と分析家チックなところがあるのかもしれません。