鮮度100％の、のん のんシークレット
究極に美しい国宝級フェイスと、凛としたピュアなムードと豊かな表現力で話題をさらうのんが、ar9月号のカバーガールにSpecial降臨♡ 今回は、のんのおしゃれの極意にクローズアップ！
のん
俳優・アーティスト。1993年7月13日生まれ。兵庫県出身。俳優、音楽、映画製作、アートなど幅広いジャンルで活動。今年はのん10周年、デビュー20周年を記念したアニバーサリープロジェクト「のん10≧20（のんテントゥエンティ）」がスタート。
（こちらの記事もチェック）のん「仕事の時と普段のギャップが激しいタイプです」凛とした雰囲気を放つのんのプライベートって？arweb限定の質問も♡
Fashion makes me shine
ファッションは視覚を鍛えることが大事
「出かける日のコーデは、前日にスタイリングして決める派です。私、自分の着せ替えが好きで一生やってるので（笑）普段の買い物でも、とにかく試着しまくる！ 試着しないと買わないです。
最近はオンラインで上手に買えるようになってきましたが、このラインの服は自分が着るとこんな風に見えるんだって、やっぱり目で確認して勉強したい。ファッションは視覚を鍛えることが大事。」
Q.自分に似合うファッションの見つけ方を教えてください
A.試着＆ヘアメイクを変える！
「ただ自分は好きだけど、なんか似合ってない気がするって思っちゃうアイテムは絶対あるんだよな。まず自分が好きなファッションを見つけて、その好きなファッションを着られるようにヘアメイクを変えるのはどうでしょう？ 私もずっと黒髪だったんですけど、茶髪に変えてからレースやピンク、花柄がなじむようになってきたので。可愛いアイテムをクールに着こなしたり、ちょっとかっこよすぎて似合わないなって時は、甘いアイテムをなじませるとか。何かひとつ好きなものを見つけて、なじむように着こなしやヘアメイクを変える！」
Q.挑戦してみたいけど自分に似合わないかも？と思うスタイルはありますか？
A.甘いラブリー系。
「フリルがたくさんついていたり、丸襟にパフスリーブでめちゃくちゃラブリーなファッションは見ていてすごく好きなんですけど、自分には似合わないかも？今回の撮影で着た甘めのコーディネートは、トップスを黒で締めていて素敵だったのでチャレンジしてみたいです。」
ここだけのBODY TALK
Q.のんさんが考える理想のボディとは？
A.服を着たらストンッとしたシルエットになる薄っぺらいカラダがすごく好きです。
「華奢に見えるんだけど、骨格がしっかりしているのが理想です。深津絵里さんや蒼井 優さんみたいな。ウサギ顔の人も好き。でも自分の体型は厚みがある方なので永遠の憧れです。少しでも近付くために姿勢をよくすることを意識しています。」
Q.自分が好きなボディパーツはありますか？
A.手の甲の骨。
「骨の見え方が結構気に入ってます（笑）。指が長いと褒められることもあるんですけど、手の甲の骨が見えるおかげだと思っています。」
Q.褒められるボディパーツは？
A.首。
「もっと首を長くしたい！バレエの先生がめちゃくちゃ長いんですよ。」
Q.ボディケアで最も大切にしていることは？
A.エクササイズ＆ストレッチ。最近めちゃくちゃ効果あるなと実感したのが、首のエクササイズです。
「うつ伏せに寝転んでヨガブロックをひとつ縦に置いて、顔を左右に往復する。もうストレスが全くなくて、簡単なんですよ。これが一番効果がありました！」
Q.相性がよかったダイエット法とかありましたか？
A.ご飯の後すぐ、おやつを食べる。間食しない。
「おやつは食べるんだけど。ご飯直後にだけ！」
Q.合わなかったダイエット方法はありますか？
A.運動。ジョギング。
「ダイエットをしているのに、走ったストレスで余計に食べてしまって。走るのがもうめちゃくちゃ嫌いなんですよ。日常的に走りたくなって走るのはいいんですけど（笑）。ジョギングと筋トレが本当に苦手。」
Q.そのしなやかボディの秘密は？
A.バレエ。
「仕事のスケジュールにもよりますが、基本的に週2で入れています。今、レッスンをお願いしている先生は、行きつけのカフェで見かけることがあって何度目かに追いかけてナンパして、今教えてもらっています（笑）。
バレエをしている方って、姿勢やスタイル、髪型で一目瞭然ですよね。バレエを習ってから身長が3㎝伸びました。骨の歪みが直ったってことなんですけど、骨の歪みだけで 3㎝も縮んでいたのかっていう感じですよね。脚ももっと曲がっていたし、猫背もまっすぐにならないくらい本当にひどかったのが改善されました。筋トレやピラティスだけをするのが苦手。でもそのバレエなら、曲の中できれいに踊るためという目標があると違うスイッチが入る。表現するための筋トレとかストレッチなら頑張れるんです。バレエを習って10年以上になりますが、これからもずっと続けていきたいですね。」
Q.スタイルをよく見せるファッションのコツを教えてください。
A.やっぱり自分の身体に合った服を着るのが一番！
「私はタック付きのワイドなパンツが好き。ゆとりがあると、この中にスリムな身体があるはずだって勘違いさせられます（笑）。スタイルをよく見せるコツは、勘違いさせるファッション！」
Q.太りにくい間食の工夫はありますか？
A.食欲が出るので、砂糖の入った飲み物は飲まないようにしています。
「なんか永遠に飲みたくなるし、お菓子も食べたくなっちゃうので。カフェラテも飲みますが、砂糖は入れない。蜂蜜が置いてあるお店だったら蜂蜜を入れる。甘い飲み物はおうちでカスタマイズして飲むといいですよね。あとは食欲がなくなる動画を見て、食べすぎるマインドをコントロールするのはどうでしょう。」
Q.ar読者が今日からすぐ取り入れられる簡単なエクササイズを教えてください。
A.肩甲骨のエクササイズとキック！
「タオルを両手で持って後ろで肩甲骨を上下させる。自分の無理のない範囲で、肩甲骨が動いていることが大事！肩甲骨のエクササイズは簡単なので毎日やっています。お風呂上がりの後の流れに組み込んで習慣に。あとはキックの練習をして下半身のエクササイズも！かっこよく蹴ることを意識して、脚をめっちゃ上げたり、強く蹴ったり。初めは意外と脚ってそんなに上がらないんですよね。それがやってるうちに、高く上がるようになるんです。」
Q.最後に、いつも応援してくださる読者の皆さんにメッセージをお願いします！
「無理なく、自分に負担がかからないボディケア、スキンケアができたらいいですね。『心から楽しく、美しく』を目指して、一緒に美しくなりましょう。」
のんちゃんの唯一無二なセンスにご注目♡
Photo:Sampei Yasutomo
Styling:Takagi Chisato(ende)
Hair Makeup:Kitahara Conomi(KiKi)
Text:Nezasa Miyuki、Shiota Miwako
Composition:Shiota Miwako
