彼の前ではいつもスマイルな自分でいたいけど、そうもいかないのが女子のカラダ。病院に行くほどでもない、でもちょびっと不機嫌になっちゃう｢プチ不調｣も、ツボを押すだけで改善できるのなら今すぐ試したいですよね！

【まずはツボ押しの基本を知る】

悩みに合ったツボの位置を覚えてもズレていては意味無し。確実にツボをとらえるためにも、正しい押し方を知っておきましょう。

指3本で回す

人差し指･中指･薬指の腹をツボにあてて、ゆっくり回す。回数は3～5回。時計回りでも反時計回りでも気持ちいいと感じる方でOK。

NG！な押し方
無理やり力ずくで押すと効果が得られないからダメ。

 

【モチベーションが上がらない時】

やるべきことがあるのに何もしたくない、集中力がない時もツボで回復！


頭のてっぺんにある百会(お団子の根元あたり)は、｢百｣(＝多種多様)な経路が｢会｣(＝出会う･交わる)という意味で、全身のエネルギーの集まるツボ。ここを押すとやる気が増すそう。


他にも効果が！
美容：顔のたるみがとれる。目元がすっきりする。

健康：頭痛、めまいに効く。胃下垂に効く。物忘れしにくくなる。


【眠れない時】

楽しみにしていたデート前日に眠れなくても、これでスッと寝付けます。不安感にも効果あり。


眠れないのは、日中のイライラや不安感がおさまらず、脳が興奮した状態にあるのが原因。安眠(耳の裏側の骨の少し下)を押して、自律神経を整えよう。


イライラや疲れ目にも効くので覚えておくと便利です。

 

心もカラダも調子を整えて、ゴキゲン女子になっちゃいましょ♡