こんにちは。フリーPR・美容コラムニストの福本敦子です。GWいかがお過ごしでしょうか？
お出かけ派の人も、おうちでゆっくり派の人も長いお休みはリセットするのにとてもいい時期ですね。
今回は私が休みの時にやっているデトックス・アイディアをお伝えします。
ちょっとした時間ができたら自分を整理するのにいい時期なのでぜひトライしてみてください！
●身体のデトックス
ジュース・クレンズ
1日でも効果大！
食事を抜いて新鮮なコールドプレストジュースを摂り、胃を休めて身体の機能を高めます。肌もきれいになるし、心もクリアになるのでとてもおすすめ！！腸をきれいにしたい人にもおすすめです。
5月のあたたかい時期にやるのが成功の秘訣。
こんな1日だけのトライもできるミニボトルセットもあるので試してみてください！
【初めてのプチ・クレンズにトライするのにおすすめなセット】
Essentials 5 set ¥5000 / DAVID OTTO JUICE
あらゆる年代のゆらぎ肌に効果的なデトックスジュースをピックアップした５本セット。
・代謝をアップし燃えやすい身体を目指す方に
・むくみが気になる方に
・スポーツ前後の栄養補給に
Essentials 3 set ¥3000 / DAVID OTTO JUICE
免疫力を高め、美肌効果が期待できるビタミンCやミネラルが豊富な野菜や果物たっぷりの気軽な３本セット。
・アンチエイジングや美肌を目指す方に
・大人にきびが気になる方に
・食べ過ぎてしまった日の翌日に
お問い合わせ先：http://davidottojuice.com
※要電話予約
●こころのデトックス
アバンダンス・プログラム
「本当に欲しいもの」を見極めて自分に引き寄せていく２２日間の書き出しワーク。
同時に「豊かさ」をテーマにしたフラワーエッセンスも飲んでいきます。
自分の「豊かさ」を定義すると同時に、不要な思いやいらなくなったものを手放していくコースです。
これ、効く！！
何度もやっているうちに願いが叶いやすくなったと私は実感しています。
心のモヤモヤをすっきりさせたい時におすすめ。書き出すことで継続してやるのが苦手な人もまずはトライしてみてください。必ず発見があるはず！
お問い合わせ先：ネイチャーワールド 03-6458-4550
アバンダンスプログラムについてはこちらから http://www.natureworld.co.jp/user_data/aban_1.php
●家のデトックス
コスメの棚やクローゼットなどをおそうじ。自分がいる環境を整理するとほんとに頭がすっきり！忙しくて衣替えがまだの人は是非整理したいタイミング。
ちなみにコスメの収納には無印のアクリルケースの引き出しが便利！
私はこんな風にカテゴリ別に分けてしまっています。
では、素敵なおやすみを！
【Profile】
福本 敦子／uoza_26
Cosme Kitchen にてPRを経て現在フリーPR・美容コラムニストとして活躍中。
雑誌やコラム、Blog、SNSにて独自の視点から美容を発信。オーガニックコスメに始まり、星占いやアーユルヴェーダなど自然の知識を活かしたマニアックな知識に定評があり、モデルやエディターからの支持も厚い。Instagramでの♯星ちゃんねる♯敦子スメも人気。 Instagram⇨ @uoza_26
