こんにちは！

田原可南子です♡

 

これから始まる夏本番。

一番の大敵、紫外線。

 

今日は、私が日々行なっている紫外線ケアについて紹介します♡

 

実は、肌老化の原因の8割が、紫外線によるものだと言われているのです。

…怖い！

 

紫外線を浴びてしまったとして、何より怖いのは将来的に出てくるであろうシミやシワ。

 

肌老化、頑張って減らせるものなら減らしたい！ですよね？

また、長期的に見たお肌と向き合うことは、必然的に、今あるお肌とも正面から向き合うこと。

 

今日から行う紫外線ケアは、将来の自分の美肌に向けた努力でもあり、

 

実は今あるお肌までも綺麗にしてくれるようなことばかりなのですよ♡

 

紫外線ケアなくして美肌はない！！

 

それでは始めます♡

 

1. まずはもちろん！日焼け止め♡

顔に使用しているものはこちら。

(左) MiMC / ミネラルリキッドリーファンデーション SPF22 PA++

メイク＝息苦しい を180度変えてくれる♡

むしろずーっと付けてたいファンデ。

美容液成分が入ってて、メイクしながらスキンケアしてる感覚。

時間が経てば経つほど馴染んでより綺麗に、透明感も上がってく。これ本当。

これでミネラルなのは驚きですが、ミネラルの特性を生かしているからこそできる仕上がり！

 

 

(右) ラロッシュポゼ / UVイデアXLティント SPF50 PA++++

紫外線はもちろん、PM2.5、花粉などの大気中物質までしっかりブロック！

完全に肌を守ってくれる安心感があるから、レジャーや外にいる時間が長い日は絶対これ。

薄付きで、くすみや色むらをかなりナチュラルにカバー。

ラロッシュポゼには他にも何種類かあるけど、これは伸びがいいのと1本でも完結するから楽だし一番好き♡

 

どちらもしっとり艶肌な仕上がり。

また、がっつりカバーというよりは、自然な素肌感の残るものです。

 

身体に使用しているものはこちら。

NIVEA / ニベアサン ウォータージェル SPF50 PA+++ ポンプ

 

これまでどこのドラッグストアでも売っているようなものから、オーガニックのもの、ハイブランドのものまで幅広く使ってきました。

 

たどり着いたのは、サラサラとしていて塗ってる感がなく、躊躇なくたっぷり塗れる日焼け止めが好き♡ということ。

 

塗り心地抜群でコスパもいい日焼け止めがたくさん出ているので、使い切る度に気分で色々な商品を試しています！

 

2. 念押しブロック！飲む日焼け止め♡

私が飲んでいるのはヘリオケア。

飲む日焼け止めの中では、一番の有名どころではないでしょうか。

ヘリオケア ウルトラD

 

ほぼ毎日、出かける30分前に飲んでいます。

レジャーや日に当たる時間が長い日は、4時間後にまた飲む。

 

日焼け止めを塗らない頭皮、瞳、耳など…

 

そんな箇所をふんわりカバーしつつ、塗った箇所のUVカットは重ねてより強く！といった感じで。

 

汗や皮脂で流れないので安心感があります♡

 

3. ここまで来たら抜け目なし！日傘♡

そもそも物理的にUVカットしてしまおうという作戦。

私は100%UVカットの日傘を使っています♡

日傘を毎日持ち歩くというのが私もニガテで。

 

太陽サンサンでもないし！と持たずに出てしまう日もありますが、なんと怖いことに、曇り空や雨雲であったとしても紫外線は地面まで届いているのです。

 

日差しをがっつり体感できる日はわかりやすいんですけどね〜。

 

さて、ここは夏本番に向けて私も頑張ります♡

 

4. 毎日保湿♡日差しを浴びた日はスーパー保湿♡

日差しをたくさん浴びてしまった日は、ひたすら保湿をして肌を労りましょう！

 

保湿と言っても特別なことは何もなく、寝る前の日々のケアをいつもよりしっかりめにやってみるとか、パックに頼ってみるとか。

 

私のスキンケアはというと、気に入っているルルルンプレシャスの緑を毎朝。

メイク前にしっかり保湿してあげることで、メイクも完璧に仕上げられるし、一日中潤い100%の状態でいられます♡

 

夜は今の時期だと、化粧水、乳液。

日差しを浴びた日は、ルルルンワンナイトのレスキュー保湿やレスキュービタミンのパックを使ったりも。

 

オイルやボディークリームなどで、身体の保湿も忘れずに♡

 

4. 内側からのアプローチ！点滴♡

ここまで来たらプロの域！

点滴は、余裕があればプラスαのケアとしてで十分だと思っています♡

 

ビタミン点滴、美白点滴、様々な種類があるのでクリニックの先生に相談をして、いいと思ったものを。

 

私は、DSクリニックにて白玉点滴を受けてます。

白玉点滴の主成分は、美白効果の高いグルタチオン。

ほかには肝斑治療にも使われているトラネキサム酸や、お馴染みビタミンCなど。

 

強力なメラニンの生成抑制作用や抗酸化作用により、美白効果だけでなく、シミやくすみを予防。

日焼け予防、アンチエイジング、肝機能改善などの効果もあるみたい。

 

最初は二週間に一度くらい、今は月一を目安に通っています！

 

しっかり予防、ケアをして、この夏も思い切り楽しみましょう♡

以上、おすすめ紫外線ケアでした♡

 

田原可南子

Instagram @kanakotahara